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저녁밥 안먹은지 한 2주되고 운동도하는데 몸무기 변화 x16

l조회 67
이 글은 7년 전 (2018/5/10) 게시물이에요
지방 많아서 금방 줄어들줄알았늨데.... 

병화가없다ㅠㅜ
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생리 왜 안하지..2
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익인1
지방 7700칼로리가 1키로라고 들었던거같은데
7년 전
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익인2
근육이 빠질 거 같은데... 근데 몸무게가 변화 없다니 ㅠㅠ 안 먹으면 지방이 빠지는게 아니라 근육이 빠져서 지방 더 생겨
7년 전
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글쓴이
6시이후는 안먹구 토마토로 대신하는데...ㅜㅠ헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아아유ㅠㅠ나 근육은 많은데 그만큼 체지방도많ㄱㅎ
7년 전
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익인3
아 토마토 먹구나... 영양소를 골고루 먹어 ㅠㅠ 특히 단백질
7년 전
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글쓴이
아침점심은 골고루 섭취하고 저녁만 토마토인데 문제인걸까ㅠㅠ
7년 전
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익인5
저녁도 영양소 골고루 먹엉 ㅠㅠㅠㅠ 뭐 먹는지가 중요해
7년 전
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글쓴이
5에게
다먹으면 살찌자나ㅠㅠ
7년 전
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익인6
글쓴이에게
아니야... 운동도 하면 ㄱㅊ아 운동 안 하면 요요온다...
7년 전
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글쓴이
6에게
운동 걷는거나 영상보고 하는거뿐인데 괜찮나?
7년 전
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익인7
글쓴이에게
영상 뭔 영상인지는 모르지만 근력,,, 근력을 추가해조
7년 전
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글쓴이
7에게
응응!!고마어!!근력운동 하께!
7년 전
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익인4
얼마나 먹는게 중요한게 아니라 어떤걸 먹는게 중요함 단백질 잘 먹고 근육 안빠지게 ㅈ심햐 안그럼 요요와
7년 전
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글쓴이
아침 점심은 잘 먹는데 저녁만큼은 저렇게먹구ㅜ
7년 전
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익인8
아침점심저녁을 골고루 잘 먹는게 더 효과있을거얌 일반식말고 영양소지킨 운동식으로! 그리고 근력운동 유산소운동 해주면 지방 사라지는거 금방이얌
7년 전
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글쓴이
응응 !!고마워!!
7년 전
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익인9
화이팅!😆😆
7년 전
   
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