다이어트 중 아침이 중요해?

쉐이크 같은거 아침에 먹는게 빠른 다이어트에 도움을 준다는데 안먹으면 더 좋은거 아니야?

[익인1]

난 먹는게 효과 있더라구 뭐랄까 모든 장기가 힘을 내서 더 열심히 일을 하는 느낌이랄까.. 의사 선생님도 저녁은 되도록이면 안 먹는게 좋은데 아침은 꼭 챙겨먹으라구 그러셨우

[글쓴이]

오호 그러구나!!

[익인2]

아침을 거르고 다이어트를 하는 것보단 뭐라도 챙긴 다음에 운동 하는 게 더 좋을 걸? 난 무작정 안 먹고 시작했다가 빠른 다이어트긴 한데 말만 빠른 다이어트고 그렇게 하면 몸은 다시 되돌아오더라

[글쓴이]

아몬드브리즈 같은걸로 대체 가능할까?? 아침을 거르는 습관 때문에 소화를 잘 못하고 쉐이트는 시간이ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

응응 우유도 같이!

[익인3]

아침에 먹는 게 더 좋아 찾아보면 이유 나옴! 점심 때 폭식도 막아주고 활동 뭐시기? 더 활발하게 해줘서 에너지를 어쩌고... 했는데 암튼 더 그런 걸 활발하게 해서 기운이 나게 도와줘

[익인4]

기운이 나면 활동량이 많아짐으로 살이 빠지는데 도움이 된당

[글쓴이]

오호 그렇구나 간단하게 우유 같은거라도 먹어야하나