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운동열심히하는 익님들궁금한것이 있습니다4

l조회 36
이 글은 7년 전 (2018/8/13) 게시물이에요
혹시 스쿼트하면 허리운동도 같이 되는건가요?? 그리고 플랭크하면 배에 살찐사람들은 허리에 무리가나요?ㅠㅠ 허리가안좋아서 집에서 간단히 살도뺄겸 운동하고 싶은데 뭘해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 남익이고 허리가무지않좋습니다 배에살도많아요ㅠㅠ 도와주십쇼 익님들
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익인1
크런치해
7년 전
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글쓴이
오오감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
7년 전
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익인2
거의 모든 운동은 허리 힘이 필요하고 무리가 간다고 생각하면 될거야 나 정형외과에서 일하는데 원장님들 허리아픈 사람들은 운동 딱 하나 권함 수영
7년 전
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글쓴이
아수영은...여건이안되는데ㅠㅠㅠ
7년 전
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