수면의 질이 올라가는 방법 공유하자!

잠잘때 본인만의 꿀잠 자는법이나 편안해지는법 공유좀!!

[익인142]

뽀모님 에이에스엠알..... 넘좋아

[익인143]

그 록시땅 필로우 미스트 그거 뿌리고 자면 진짜 기분 좋게 잠 온당 ㅎㅎ

[익인144]

폰 안만지고 그냥 계속 누워서 빨려들어가는 느낌 받기

[익인183]

헐 내가 기분좋게 자는방법인디

[익인146]

난 맥주 한 캔 마시고 자면 꿀잠자던데

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[익인180]

2222레알ㅋㅋㅋㅋ 새벽에 아빠출근준비할때 안자는거 안들키려고 자는척하다가 잠들엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인149]

베개 몸에 맞는 거 쓰기

[익인152]

난 눈 감고 아무 생각 안해야지 하면 어느새 잠들어있음

[익인154]

발에 분무기로 물뿌리고 베개 다리사이에 끼고자면 꿀이당

[익인155]

자기전에 폰보지않기

[익인156]

이불 덮고 남은 부분 몸 뒤에 끼고 돌돌 말고자먄 안정감 있어서 1분만네 잠들수있써 대신 요즘 같은 날씨엔 에어컨 빵빵해야함ㅜㅜ

[익인157]

난 이상하게 에셈알 보다 걍 뷰투버 아무꺼나 보고있으면 잠오던데

[익인158]

운동하고 집에 와서 샤워하고 바로 자기

[익인160]

베개는 낮은걸로!

[익인161]

물고기자세 하고 자면 꿀잠잔당

[익인163]

귀마개 꽂고 암막커튼= 최고

[익인165]

나 불면증까지 꽤 오래 앓았던 사람인데
뭐니뭐니해도
일찍자고 일찍일어나는 습관이 최고임 ㅇㅇ....

[익인166]

온몸 뽀송뽀송하게 침대에 눕는거에 촉감좋은 이불

[익인167]

공부 개열시미 하다 침대누우면 10초컷으로 잠듬

[익인168]

에어컨 키고 포근한 이불 덮고 자기!

[익인169]

베개 안 쓰고 일자로 자면 편함

[익인171]

으허어 슼슼..

[익인172]

몸에 힘 쭉 빼고 정자세로 누워 있으면 잠 빨리 오는 느낌이 듦 진짜

[익인173]

난 천장보고 똑바로 누워서 자면 꿀잠잔당

[익인175]

1시간 30분 단위로 자야 해

[익인177]

불 다끄고 소음 다 차단하고 눈에 뵈는거 없이 어두운 곳에서 핸드폰 안 보고 누워있다가 잠들어서 천천히 밝아지는 햇빛에 눈뜨기

[익인179]

유튜브에 우주의 기원보면 진짜 꿀잠

[익인181]

몸을 굼벵이처럼 쭈그려서 자면 잠이잘와

[익인182]

난 잠귀가 밝아서 항상 안대 +이어폰(귀마개겸용)만 있음 만사오케이다!! 잠드는 데도 시간이 꽤 오래걸리긴 하지만.. 두개만 있어도 행복해

[익인184]

내가 좋아하는 상상하면서 빨려들어가는 느낌 받으면 그 꿈 꿔

[익인185]

바지 벗고 자기,, 삶의 질 올라가는데 주위 사람들한테 놀림받음 헹

[익인188]

불편해서 잘 못자는 사람들도 있지만 내 경우엔 잘때 벗고 자면 편하게 잘자!
그리고 베개 위에 발 올려놓고 누우면 완전 편해!

[익인189]

나 머리끝부터 발끝까지 이불 다 쓰고 자는거 포근하고 향기도 좋아서 습관인데 저번에 가위눌린후로 무서워서 그렇게 못잠...