나 튼살 쩌는데 많이 없어지고 연해져따

무조건 운동해 

진심ㅠㅠㅠㅠㅠ 

나 2n년동안 운동이라곤 숨쉬기랑 등하교 걷기밖에 안했는데 처음으로 헬스 다니고 1달 동안 몸 변화 보니까 

몸 탄탄+허벅지 튼살 거의 사라짐 

 

 

허벅지 절반이랑 엉덩이 한쪽이 아예 튼살로 덮여있었는데 꾸준히 운동하고 샤워 후 튼살크림이나 로션 발라주니까 허벅지쪽은 튼살이 거의 없어지고 연해짐 

 

보통 튼살이 하얘지면 레이저 시술밖에 답 없다, 소용없다는데 난 운동으로 효과 봄

[익인1]

나도 운동하는중인데 튼살은 어케 안되던데ㅜㅜㅠ 튼살크림 어디거 발랐어?

[글쓴이]

록시땅 튼살크림인데 그게 엄청 무거운 제형이라 그 전에 어퓨 마데카소사이드 제품 하나 바르고 발라!

[익인2]

오오 고마워잉~!~!

[익인3]

1년전글이지만 너무 속상해서 댓글 남겨ㅠㅠㅠㅠ 요즘 갑자기 튼살 생기고 이미 하얗게 된것도 많아서 진짜 절박한데 어떤 운동했는지 알려줄 수 있을까? 지금 유산소운동만 하고있는데 뭐라도 더 해야하나 싶어서ㅠㅠ

[글쓴이]

안녕! 나도 유산소운동 위주로 했어. 그리고 스쿼트랑 플랭크는 좀 오바한다 싶을 정도로 하고...가끔 sns에 올라오는 다리나 뱃살빼기 운동이라고 해서 누워서 하는 운동들 내 수준에 맞는걸로 골라서 꾸준히 했어!
물론 지금은 운동이랑 헤어져서 튼살이 마니 생겼지만 ^-^
댓글 고마워~ 나도 다시 운동해야 겠다는 마음이 들었당ㅎㅎㅎㅎ

[익인3]

고마워!!! 같이 운동해서 건강한 몸 만들장 화이팅ㅎㅎㅎ