진짜 몸에서 배에만 살찌면 어떻게 해야하지

윗배랑 아랫배랑 나뉘어서 3자로 나왔어 ㅠㅠㅠㅠ 다른데에는 없는데 배에만 유독 있으니까 몸에 무슨 문제라도 있는가 싶어 ㅠㅠㅠ 요즘에 윗배 운동 2주정도 했는데 식단조절을 안해서 그런지 딱히 효과가 없더라고 .. 내가 밥을 좀 급하게 먹는편이긴 한데 천천히 먹으면 윗배는 금방 빠질까 ? 아랫배보다 윗배가 더 고민이라 ㅠㅠㅠ흙흙

[익인1]

천천히먹기+ 식단 꼭!+ 근력운동 식단안하면 못느낄거양 ㅠ

[글쓴이]

그치 .. 식탐은 또 있어서 안먹고는 못배기겠더라고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 조절 해야겠다 .... 고마워 !!!!!

[익인3]

힘내! 나도 예전에 한창살뺄때 다리운동만 죽어라했거든 너무 굵어서 ㅋㅋ 그랬더니 전체적으로빠지기도하는데 다리가 드라마틱하게 빠졋더라! 쓰니도 그럴거야 ㅋㅋ 식단꼭해보고 꾸준히운동해보장

[글쓴이]

으응 그럴게 !! ㅠㅠㅠㅠㅠ 꾸준히 해야겠다 계속 ! 고마워 ㅠㅠ

[익인2]

특정부위만 살빼는방법은 없엉

[글쓴이]

응 알아 ... 유산소도 같이 하구 해야하는데 역시 그 정도해서는 빠질게 아니었당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 !!!