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식단 어때? 다이어트하는데ㅠㅠ10

l조회 141
이 글은 7년 전 (2018/8/16) 게시물이에요
일반식 한끼 ( 편의점 도시락) 

바나나2개 + 쉐이크
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익인1
채소를 좀 더 먹어야 할 것 같은데..
7년 전
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글쓴이
채소 비싸나?ㅠㅠㅠ 돈이 없어서ㅠㅠㅠㅠ 사실 채소에 닭가슴살하고 싶은데 비쌀거 같아서ㅜㅜㅜㅜㅜ 하루에 식비 만원으로 들어야하거든 ㅠㅠㅠ
7년 전
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익인4
싸진 않지만ㅠㅠ엄청 비싸지도 않아 마트 가서 방울토마토나 파프리카 등 사놓으면 며칠 먹을 수 있을텐데..그게 더 쌀지도 긱사 사는 거 같은데 냉장고 없으려나..?
7년 전
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글쓴이
웅웅 냉장고가 없어서ㅠㅠㅠ아니면 아침 점심 다 파리바게트 샐러드는 오바야? ㅠㅠㅠ 너무 탄수화물 섭취 안 되나?ㅠ
7년 전
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익인5
음 한 끼는 일반식 한 끼는 샐러드는 어때? 단백질 부족하다 싶으면 편의점에서 삶은달걀/두유/쉐이크 같이 먹고..나도 딱 정해주진 못하겠다😂 영양소 골고루 챙겨먹고 건강한 다이어트 하자 화이팅🔥
7년 전
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글쓴이
5에게
웅웅 익인말대로 점심 일반식 저녁 파바 샐러드로 하기로 했어! 고마오ㅠㅠㅠㅠㅠ
7년 전
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익인2
편의점 샐러드도 있는데 그건 어땨ㅠㅠ??
7년 전
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글쓴이
그럼 저녁을 그냥 편의점 샐러드랑 쉐이크 이렇게 먹을까?
7년 전
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익인3
웅웅!! 한번 먹어보니까 샐러드 포만감도 있고 괜찮더라!!
7년 전
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글쓴이
근데 긱사밑에 편의점에는 안 팔던데 돌아다녀야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ쉐이크는 비싸..? 얼마정도할까? 식단은 괜찮아?
7년 전
   
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