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나 다이어트하는 사람들 식단짜는거 도와주는 일 하는데 진짜 고객들 중에 요요와서 신청한 사람이 다수거든 근데 다들 하는말이 전에 원푸드했다 고구마만먹었다 샐러드만 먹었다 연예인 다이어트 식단 따라했다 이러는데 진짜 제발 그러지말았으면 ㅠㅠ 그 식단들 단백질 너무 없고 그 사람들은 애초에 말라서 단백질 그정도로도 나름 살만한데 약간 체중나가는 경우엔 오히려 그렇게 먹으면 근손실만 엄청크고 요요잘오는 체질로 변해... 그리고 고구마는 당질이 너무 높아서 아무리 gi가 낮아도 다이어트식품이라고 하기 그래ㅠㅠ 진짜 다이어트하겠다 하면 정말 맛없는 아 이게 흙이야 고구마야 싶은 고구마로 먹어야해 진짜 단백질도 없는 편이고... 진짜 안먹고 빼면 요요 언젠간 와 100퍼셈트라곤 못하지만 다이어트 후에 10년후 요요올 확률이 95퍼센트야 그러니 1일1식 원푸드 그런거 멈추어..☆
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