ㅇㅅ ㅅㅇㅁ 다이어트로 3개월만에 16키로 뺐다

지금은 선 더 예쁘게 만들고싶어서 필라테스중ㅋㅋㅋㅋㅋ인생 바꼈어..

[익인1]

어떻게?? 아침에 공복 운동 그거??

[글쓴이]

아침 공복운동+공복 4시간 유지!

[익인2]

그분 다이어트 비법이 있었어?

[글쓴이]

응응 나도 글보고 따라했어

[익인3]

4시간 공복 유지하는 그건가

[익인4]

아 맞아 이거 후기 엄청 좋더라 타싸에서 대란났던데ㅋㅋㅋㅋ나도 하려고 마음만 먹음..

[익인5]

악사 소유맨?

[글쓴이]

엑소 시우민ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인6]

ㅇㅅ ㅅㅇㅁ가 뭐야?

[글쓴이]

엑소 시우민

[익인11]

아 ㅋㅋ 고마워!!

[익인7]

호곡 어떻게 하는거야????

[글쓴이]

아침 (12시간)공복 1시간 운동+4시간 공복 유지

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

나도 질질 끌어서 3개월 걸린거같어 더 집중해서 빡세게 했으면 더 빨리 뺐을듯ㅠㅠ

[익인9]

이거 요즘 유행이라며,,나만 못따라하는 유행,,

[익인10]

헐 전후 스펙좀 알려줄수있어??

[익인12]

나는 저만큼 안빠져서 내가 잘 못했나 궁금해서 물어보는가야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

164 / 62 에서 164 / 46 !!

[익인13]

와 .. 워너비스펙이당ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ혹시 밥먹을때 어느정도 먹었어??

[글쓴이]

나 그냥 일반식으로 그냥 한공기 꽉 채우진 않은정도? 밥은 먹고싶은대로 먹었어

[익인14]

필라테스 한지는 얼마나 댔어? 나도 필라테스 하고 싶은데 가격이랑 이런 거 넘 두렵다 ㅠㅁㅠ