나 진짜 살빼고 싶은데 도와죠 ㅠㅠ

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얼굴호빵 뱃살겁나많은 하체비만으로 허벅지가 터질거같아 물론 뱃살도 터질거같은 

 

진짜 다이어트해야될거같아서 ㅜ 

 

먹는거 진짜 엄청 좋아하고  

뭐가 먹고싶다! 하면 무조건 먹어줘야해 

그리고 엄청 잘 배고파해...ㅜ 

라면같은 밀가루음식 정말 좋아하고 

국물 킬러야 

아침 안먹고 점심 왕따라서 어떻게 될지 모르고 

저녁 왕창 먹을거같은데 

사정상 운동도 못하고 

 

모아보니까 정말 살이 찔수밖에 없겠는... 

 

어떡하지 정말 

그냥 살 못뺄 운명인가

[익인1]

고등학생이야ㅜㅜ!?

[글쓴이]

왕따라는게 참 우습지만 대딩이야,,,ㅜ

[익인2]

일단.. 아침은 과일로 대체하는게 좋을듯.. 일단 몸이 배고픔을 모르게하는게 중요해.. 자주 여러번 먹어

[글쓴이]

내가 한번먹으면 좀 많이 먹어...그리고 아침에 뭘 먹으면 배가 아파서 ㅠㅠ 아침에 아예 안먹어 ㅜ

[익인6]

바나나 복숭아 같은것도?

[글쓴이]

6에게
응..배에서 막 꾸루루로로롤룩 이래... ㅜ배는 고픈데 먹으면 탈나는 이상한 몸이야 ㅜ

[익인3]

먹는거 좋아한다니까 다이어트하다가 폭식할 위험이 높아. 그러니까 자주 여러번 먹어. 점심쯤은 일반적인 양으로 일반식해도 돼..

[글쓴이]

점심...ㅜ 점심 아마 항상 삼각김밥 먹거나 굶을거같은데 ㅜ

[익인8]

그럼 건강하게 뺄 생각은 접는게.. 그럼 저녁만 먹겠다는 소리야?

[익인4]

와 진짜 식성나랑 똑같다 전날밤에 보면 다음날 꼭 그거멋어야하는거랑,,,

[글쓴이]

ㅠㅠ하 ㅠㅠ슬프댜

[익인7]

점심을 먹고 저녁은 소식해야함 이건 뭐 사실 다아는사실인데 실천을핮기힘든거지ㅜㅜ 공감간다 나도 다이어트하고 있는ㅈㅜㅇ인데 적게먹을려고 해야하는갓도 있지만 좋은음식을 먹는ㄱㅓ부터 해봐ㅠㅠㅠ 차라리 고구마를 먹던가 토마토이런거 닭가슴살도 소세지로 나와서 먹기도 괜찮아!

[익인9]

그리고 난 무엇보다 뭐먹고싶을때 내가 뚱둥했던? 사진을보면 다이어트하게 되더라!

[글쓴이]

ㅠ고마워 ㅠㅠㅠ
진짜 어떻게 해서든 살 빼고싶다 ㅜ
맞는 옷도 없고 사고싶어도 못입고
맨날 말만 살빼야지 살빼야지 ㅠ

[익인10]

생각만ㅎㅏ고 실천을 안하면안돼 ㅠㅠ난 일주일에 한번 치팅데이가지면서 참았어 일주일되먄 먹을수있어라는걸로

[익인5]

점심을 먹고 저녁을 안먹는게 좋을듯! 길게 계획 잡아서 지금부터 천천히 양을 줄이면 좋을꺼 같은데!!

[글쓴이]

밀가루를 한달 맘먹고 끊어볼까 ㅠ