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이렇게하면 살 빠질까?3

l조회 47
이 글은 7년 전 (2018/8/25) 게시물이에요
아침 미숫가루(6시 또는 7시경) 

점심 일반식 (12시 또는 1시경) 

저녁 파바 샐러드 (6시에서 9시 사이) 

 

원래는 12시에 점심먹고 

6시에 저녁먹어 일반식으룽 

 

아 활동량은  

현재는 10시에 일어나서 점심먹고 1시부터 일하고 일끝나고 밥먹고 집으로 가서 놀다가 자는건데 

 

저식단할때는 6시에 일어나서 7시에 출발 9시30분 학원 1시 일 6시 퇴근후 집으로 고고 8시 도착임
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저녁 6시전에먹쟈
7년 전
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운동해야지
7년 전
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익인3
응 운동하면 지금 식단으로 충분하지 운동안하면 아침 빼도 괜찮을 듯
7년 전
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