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자취 시작하고 급격하게 건강이 안 좋아진 것 같아서 반 년만에 학교 헬스장에서 인바디 검사를 해보니 체지방률 33.3% ㅋㅋㅋㅋㅋ 에라이 이렇게 살다가는 갑자기 심장질환으로 죽을까봐 며칠 전부터 헬스를 하고 있음. 여리여리해지려고? ㄴㄴ.. 수명연장하려고 33.3% -> 32.5% -> 30.6% 점점 줄어들고 있음 근육량도 처음보다 1.3kg 늘었삼 이 기조를 계속 유지해서 추석까지는 체지방률을 27%로 만들고 근육을 더 발달시켜야겠다
| 이 글은 7년 전 (2018/8/27) 게시물이에요 |
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자취 시작하고 급격하게 건강이 안 좋아진 것 같아서 반 년만에 학교 헬스장에서 인바디 검사를 해보니 체지방률 33.3% ㅋㅋㅋㅋㅋ 에라이 이렇게 살다가는 갑자기 심장질환으로 죽을까봐 며칠 전부터 헬스를 하고 있음. 여리여리해지려고? ㄴㄴ.. 수명연장하려고 33.3% -> 32.5% -> 30.6% 점점 줄어들고 있음 근육량도 처음보다 1.3kg 늘었삼 이 기조를 계속 유지해서 추석까지는 체지방률을 27%로 만들고 근육을 더 발달시켜야겠다
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현재 초비상 걸렸다는 헬스장 업계..JPG