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나 지금까지 15키로 뺐는데12

l조회 95
이 글은 7년 전 (2018/8/28) 게시물이에요
72에서 57까지 뺐거든 근데 더 이상 살이 안 빠져 57에서 40대로 갈려면 어떻게 해야 할까?
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익인1
그건가 정체기 ..? 운동꾸준히하면 언젠간 빠질걸
7년 전
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글쓴이
지금 일주일 넘게 2시간씩 꼭 운동 해주고 밥도 잘 안 먹거든 근데도 안 빠져..ㅠㅜㅡ
7년 전
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익인2
정체기아닐까? 그정도빼면 정체기일듯 계속 운동해
7년 전
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글쓴이
윗댓 봐줄 수 있오?ㅠㅜ
7년 전
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익인3
원래 정체기 기본2주야! 길면 한달까지 그래!! 이때 운동 멈추면 다시 쪄 어쩔 수 없어 계속 해야해..!
7년 전
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글쓴이
아 정체기도 기간이 있는거야? 첨 알았다ㅜㅜㅜ 고마워 익인아!
7년 전
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익인5
륭!! 나도 살 여러번 많이씩 빼 봤는데 대충 2주 빼면 2주오고 이런식이여써! 그리고 몸무게 내려갈수록 더 자주..
7년 전
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익인6
난 안빠져서 빡쳐서 운동시간 두배로 늘리고 그랬었오
7년 전
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글쓴이
6에게
두배로 늘린거 넘 멋져 익인아.. 익인이를 내 롤모델로 삼고 열심히 할게유!!
7년 전
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익인7
글쓴이에게
정체기 깨는 방법 중에 하나야!!! 파팅해❤️
7년 전
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익인4
나도 73-57/8에서 정체기왔었는대 저녁 꼭 공복유지하고 먹는거 적어놔봐! 쓰니도 모르게 섭취하는 칼로리 있을수도있어..! 나도 수영도 하고 별거 다했는대 정체기때문에 스트레스 받았어ㅜ 생리주기 한 번 끝나니까 다시 빠지더라
7년 전
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글쓴이
좋은 정보 고마워 익아! 우리 같이 건강한 다이어트 하자 힘내용~!!
7년 전
   
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