골반 교정 해본 익들아 제발 들어와줘ㅠㅠㅠ

나 심한지 몰랐는데 사진 찍어보니까 레알 이 정도란 말이야? 

 

 

이거 교정하면 어떻게 돼? 오른쪽도 왼쪽골반 처럼 예쁘게 튀어나오는거야 아님 저 둘의 중간 정도로 되는거야? 그리고 이 정도면 교정하기 많이 힘드니ㅠㅠㅠㅠ??

[익인1]

와파 풀인데 사진로딩이안되네.ㅜㅜㅜ흑

[익인2]

중간정도로 ^^!

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[익인3]

아 웅웅 펑해!!!

[글쓴이]

골반보다는 허리가 틀어진거 같기도 하고ㅠㅠㅠ

[익인4]

중간정도로 되는데 거기서 허리운동하면 더 들어가니까!!^^
글구 교정하는거 자체가 되게어렵고
한번교정해도 유지되는거아니라서 평생 운동해줘야돼 ㅜㅜ
뼈가 제자리를 찾는게아니고뼈를 지탱하는 근육이 똑같은 밸런스로 당겨줘야하는거라서 근육이 대칭으로 같은 상태가 되도록ㅜㅜ
운동안하면 다시 돌아감 ㅜㅜ

[글쓴이]

하 그렇구나.. 집에서 혼자 하는걸로도 꾸준히 하면 되긴 하겠디!?ㅠㅠㅠ

[익인5]

글쓴이에게
웅 진짜 무조건 꾸준함이 중요해 ㅜㅜ 솔직히 골반교정 100명이시작하면 1명도 완성못해 꾸준한게 안돼서 ㅜㅜ 유툽에 영상많으니까 한두개정해서 꾸준히 쭉! 그리고 스트레칭+약간의.근력운동^^

[글쓴이]

5에게
하 고마워..ㅠㅠㅠㅠ 참 왜 맨날 자세 안좋게 해서는 이 꼴이 난건지ㅠㅠㅠㅠ 다 이다..