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빨리걷기만 해도 살빠지나??2

l조회 174
이 글은 7년 전 (2018/8/31) 게시물이에요
예전엔 헬스장에 있는 기구들로 근력운동도 1시간하고 

러닝머신 걷기도 1시간했는데, 요즘 다시 운동 시작하려니까 힘들어서 근력 운동 안하고 있거든..안하고 러닝머신만 해도 몸무게 줄어들까?
대표 사진
익인1
살은 빠지지만 덜빠지겠지?
7년 전
대표 사진
익인2
난 주5일 런닝1시간30분씩 걷고 식단 조절로만 40일동안 11키로 뺐어! 괜히 근력운동 할줄도 모르면서 설치다가 크게 다친적이있어서.. 이번에 걷기만ㅋㅋ
7년 전
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