대익들 다이어트 어떻게 해..?

학식 안 먹을 수 없다는 전제하에,,8ㅅ8 

학식 칼로리가 한번 먹을때 600-700 되니까 어떻게 해야 할 지 모르겠다..

[익인1]

아침안먹고 저녁안먹고ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아침을 계란이랑 바나나 저녁을 두유 먹으려고 하는데 괜찮을까? 과한가.. 원래 세끼 다 저렇게 먹었거든..

[익인3]

아니 전혀 과하지않아!!

[글쓴이]

원래 적게먹고 밥 안먹었었는데 저렇게 먹으면 살찌지 않을까..? 8ㅅ8

[익인5]

세끼 저렇게 먹다가 한끼만 일반 식사하는거자나!그렇다구 학식이 호화롭게 나오는것두 아니구 ㅠㅠ 운동은 어떻게 해?

[글쓴이]

5에게
기름기가 엄청 많아서ㅠㅠ 운동은 사이클40분 하고 유투브 보면서 30분 정도 운동해! 과제 많은 학과라 학기중에는 운동 많이 하기가 힘들어서..

[익인7]

글쓴이에게
학교랑 집 거리멀어? 걸어가는것두 좋을것같은데ㅠㅠ

[글쓴이]

7에게
너모 멀어..ㅠㅠ

[익인2]

아침 저녁 간단히 먹고 점심 학식

[글쓴이]

원래 아점저 다 적게먹고 그랬는데 갑자기 학식 먹고 아침저녁 바나나랑 계란 두유 먹으면 몸무게 늘지 않을까? 너무 걱정돼..

[익인4]

학식을 반만 먹어!

[글쓴이]

원래 탄수화물 줄이려고 밥 안먹었는데 살 안 찔까?

[익인6]

평생 안 먹고 살거 아니잖아.. 백미보단 현미밥이나 잡곡밥이 낫고 몸무게야 늘겠지만 꾸준히 식단 조절하고 운동하면 돼!

[글쓴이]

엉엉 너무 걱정된다.. 도와줘서 고마워!!