내 식단 딱히 몸에안좋을 다이어트 식단이거나 그렇진않지??

아침겸 점심으로 밥 반공기에 그 날 있는 반찬,국 

가끔 고기반찬이면 밥 반공기에서 좀 더 줄이고 고기를 먹어 

저녁도 비슷하고  

가끔 식빵 한두개 먹는다거나 과일도 먹고 그러는데 

다이어트 라기보다 내가 13키로를 빼고 유지중인데 

과식 계속하다보니 일키로가 쪄서 다시 몸무게 

일키로 정도만 다시 내리고 싶을 때 저렇게 먹어! 

과하거나 그렇진 않지?? 고쳐야 할 거 있으면 충고 좀 해주라

[익인1]

괜차네~~~~ 서서히 쫌만 더 먹어도 될 것 같오

[익인2]

전혀 안 과해!