바이시클 크런치? 여튼 복근 전체 운동하는데 갈비뼈 바로 밑에 윗배랑 아랫배가 진짜 고통스러운디 원래 그럼?

진짜 찢어질 것 같은데? 그거 할 때마다 그렇더라 플랭크는 복근 후들후들 떨려서 아파도 견딜 만한데 크런치 저 운동은 진짜 찢어질 것 같은데 하고 나면 배가 딴딴해져 원래 그런 거임? 계속 해도 되겠지??

[익인1]

근육통이야

[글쓴이]

하고 있을 때도 그래? 하고 나서는 딴딴해질 뿐 이제 아프지는 않음

[익인2]

배 땡기는 느낌 계속 남

[글쓴이]

하고 있을 때? 하고 있을 때 진짜 너무 아픈데 처음이라 그런가 걍 해도 되겠지