나 식단조절만 하는중인데 4일만에 3키로 빠짐..

ㅁ...뭐지.. 당황스럽다 

일요일까지 맘껏 먹고 월욜부터 거의 굶다시피하는 식단으로 먹고 있거든 

먹어도 야채 고구마 토마토 이런거 

예전에도 여러번 다이어트 시도했는데 그땐 저칼로리로 듬뿍 먹고 운동을 열심히 했거든? 

그래서 최고로 많이 감량한게 2주에 3키로 뺀거란 말야... 

근데 식단조절로 지금 3키로 감량한거 보니까 쫌 어이없다.. 

물론 운동도 해야 더 빠지고 요요 쉽게오고 이런거 아는데 

월욜부터 운동해야지! 하는데 생리터져서 밖에 못나가고 비와서 밖에 못나가고 하다보니까 운동을 못해서 

아 얼마 안빠졌겠다 하고 방금 체중계 재보니까 3키로 줄었어.. 

내일부턴 진짜 운동도같이 해야지

[익인1]

마쟈 운동 해야돼ㅜㅜㅜㅜ 건강하게 다이어트 하자 우리