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4마일 걷기 해 본 익 있어? 어때4

l조회 38
이 글은 7년 전 (2018/9/13) 게시물이에요
어떰 유산소로 할 만함??
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익인1
4마일이 6키로정도인거지? 그럼 만보인데 핵앵간쓰야 나 하루 만보걷기로 뺀몸무게 유지중!! 2키로밖엔 안되긴하지만 유지중이야!
7년 전
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글쓴이
배 빼려면 유산소 운동도 중요하다 해서 밖에서 걷는 거 싫어서 집에서 영상 보고 하는 거 할까 생각 중이었는데 해야 되겠다 고마워!!
7년 전
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익인2
아 근데 그러면 시간대비 홈트영상이.. 더 빠질거야 ㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 나는 집에서 운동하기 싫어서 밖에서 걷기한 케이스거둥!! 근데 홈트 30분짜리 전신유산소가 1시간 걷기랑 비슷한거같기도해 ㅜㅜ!!
7년 전
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글쓴이
헉 진짜?? 그럼 집에서 열심히 운동하는 김에 진짜 열심히 해 볼게 알려 줘서 고마워!!!
7년 전
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