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익다이어터 오늘 먹은거1

l조회 146
이 글은 7년 전 (2018/9/13) 게시물이에요

익다이어터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

 

아침은 훈제계란 두개(하나는 노른자 뺌), 아몬드 브리즈 한팩 

익다이어터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

 

점심은 연강이라 먹을시간 없어서 쉬는시간에 닭가슴살 큐프팩으로 먹음ㅠ 

익다이어터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

집에서 직접 갈아 만든 자몽쥬스 

익다이어터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

초콜릿이 너어어어무 먹고싶어서 차마 큰건 못먹겠고 작은거 사먹음 

익다이어터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

익다이어터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

 

스트레칭 조금이랑 싸이클 30분. 232칼로리에 11.1km 

운동 갔다와서 샤워하고 저녁은 사진 안찍었지만 잡곡밥 조금에 나물이랑 김치랑 이것저것 먹었당
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익들중에 어머니께서 젊었을 때부터 머리숱 없..
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익인1
와우 굿!!!
7년 전
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