나 지금 164에 53인디 몇키로 뺄까?

교복 입었을 때 다리 일자인 애들 넘 부러워,,, 그렇게 되려면 적어도 10키로는 뺴야겠지? 근육량 걍 보통이고 하비라 ㅜㅜ

[익인1]

너익 나랑 스펙 똑같다 ㅠㅠㅠㅠ 한 48만 되도 예쁠거 같은데??

[글쓴이]

하체 중심으로 운동하면 그정도 몸무게만 돼도 ㄱㅊ겠지,./? 고마워!!!!

[익인2]

응! 내가 여러 다이어트를 해봤지만 운동중에선 단연 줄넘기가 최고였어.... 66에서 52-53 까지 뺐었는데 뱃살도 빠졌지만 다리가 진짜 진짜 효과 쩌러

[글쓴이]

와 대박 하루에 몇 개 정도 했어?? 나도 이제 학교 끝나고 와서 줄넘기부터 해야겠따 ㅜㅜ

[익인3]

내가 고3 끝무렵에 했었는데 그때 좀 독하게 해서 ㅋㅋㅋㅋ 식단도 좀 열심히하고 하루에 많으면 만개까지도 했.. 근데 그렇게까지 안해도 되고 하루에 3000개? 정도만 꾸준히 해도 진짜지인짜 효과 좋을거야 하고 주물주물 해주고 박봄운동 L자 다리도 해주고!!

[글쓴이]

3에게
헉스 고마워!!!! 이번 겨울까지 맘 먹고 다릿살 마니 빼야겠당 진짜 고마워 익인!!!!1