진짜 하비는 운동보다 스트레칭이야

내가 아무리 운동많이하고 스쿼트 많이 해도 스트레칭 안하고 알 안풀어주면 근육돼지된다.... 

최근에 강하나 스트레칭이랑 림프관마사지? 그거 해쥬니깐 조금씩 라인이 잡혀.....진짜 꼭꼭 알려주고 싶어 

 

나 진짜 하비로 엄청 스트레스받고 폭식증까지 겪었는데 ㄹㅇㄹㅇ 하비는 스트레칭이야....차라리 피곤하면 운동말고 스트레칭은 꼭 해줘..

[익인1]

헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 글 완전 난데 ㅠㅜㅜㅜ 혹시 저거 다 ㅇㅌㅂ 영상인거야??

[글쓴이]

응응 막 유명한영상들있잖암! 그거보고 따라한거야!!

[익인5]

고마워ㅜㅜㅜㅜㅜ 참고 해야겠당

[익인2]

나 지방형하비인데 나도 그럴까?

[글쓴이]

나도 지방형하비야!! 예전에 뭣도 모르고 운동만 하다가 살은안빠지고 근육만생겼어 ㅠㅠ

[익인3]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

도움이되서 다행이야 ㅠㅠ😭😭

[익인4]

웅..ㅠㅠㅠ진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ스트레칭 열심히 해야겠다ㅠㅠㅠㅠ나도 어느순간 이게 붓기인가 싶어서 맨날 엘자다리 하거든 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

맞아 ㅠㅠ나도 그래어 ㅠㅠL자 다리도 좋아! 단 20분 이상은 안하는게 좋대 안그럼 자궁에 무리가 갈 수 있대!!

[익인6]

헐 진짜???? 이것도 고마워..ㅡ 나 맨날 삼십분 이상씩 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ아 그래서 생리통이 심해졌나,,ㅠ할튼 진짜 고마워😂😝❤💕❤