우울한거 탈출 어떻게해??

생리하면서 몸붓고 피부 난리나는거보면서 

못생겨지는거같고  

내가 조금 통통한 체형인데 

진짜 계속 우울해.. 못생기고 살찐거같아서 

살뺀다고 잘 안먹고 다이어트 하는중이였는데 

생리기간되니까 오히려 몸무게가 늘어난거야 

생리중인거 알지만 진짜 짜증나고 우울해 살찌는중같고  

남자친구 보고싶은데 어제오늘 못만났거든 

그것도 남친한테 서운하고 ..집5분거린데 ..  

자꾸 우울하니까 울기만해 

우울하니까 먹을까? 하다가도 살찌는거같아서 고민되고 

낼 남자친구 만나기로했는데 기분도 너무안좋고  

나 너무못생긴거같아 살찐거같고 스트레스받아  

눈물만나 ㅠㅠ

[익인1]

음 나는 입욕제 한다던가 잠을 좀 잔다던가 산책을 하고 온다던가 주변을 환기시키는 걸 하면 나아지더라. 쓰니 뭘 해도 넌 너고 그 자체로 예쁘고 특별해 너무 우울해하지마.

[글쓴이]

댓글 넘 고마워 울거같아 ㅜㅜ 정말고마워 갑자기 자존감바닥으로 떨어져서 너무힘들다

[익인2]

살면서 우울할 때도 있고 힘들 때도 있지 근데 중요한 건 그 때 자기 자신을 얼마나 잘 다독이느냐같아 쓰니 많이 힘들겠지만 기운내

[글쓴이]

정말고마워 익아 ㅠㅠ̑̈ 노력해볼께...