다이어트 잠깐 멈췄는데 살이 빠지는 이유가 뭘까

7년 전l조회 97

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이 글은 7년 전 (2018/9/25) 게시물이에요

배부르다 싶을 정도로 많이 먹고 운동도 안 하고 있는데

몸무게도 줄고 다리나 팔 배 둘레도 줄고....

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	익인1 기초대사량 높아져있거나 근육빠지는중 7년 전 글쓴이 근육 빠지면 지방으로 변해서 둘레는 늘지 않아?? 7년 전 익인3 놉 근육은 지방으로 변하지않아 크기가 줄어드는거지 7년 전 글쓴이 아아 대박 글쿠나 고마워! 7년 전
	익인2 근육빠지나 7년 전 글쓴이 근데 근육 빠지면 지방으롶변해서 둘레는 늘지 않아? 7년 전
	익인4 하던 운동이 있었다고? 7년 전 글쓴이 웅웅 있었는데 지금은 안 하고 있어 7년 전 익인5 운동을 빡시게 계속하다가 어떤 사람이 2주간 쉬게 되었는데 살이 빠지고 근육량이 늘어난 결과가 있어. 물론 웨이트트레이닝 기준인데. 여튼 운동도 안 했는데 그렇게 빠진다는 건 그동안 꾸준히 고강도로 몸을 움직였는데 계속 쉬니까 신체가 거기에 맞게 칼로리를 소모하거나 근육량을 늘리게 되는 그런 원리? 고강도로 안했는데 그렇다면 나도모르게따 도망 7년 전 글쓴이 오옹 고마워!! 어쨌든 다시 시작할 거니까 요요는 안 오겠지 >_< 7년 전


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