다이어트 잠깐 멈췄는데 살이 빠지는 이유가 뭘까

배부르다 싶을 정도로 많이 먹고 운동도 안 하고 있는데 

몸무게도 줄고 다리나 팔 배 둘레도 줄고....

[익인1]

기초대사량 높아져있거나
근육빠지는중

[글쓴이]

근육 빠지면 지방으로 변해서 둘레는 늘지 않아??

[익인3]

놉
근육은 지방으로 변하지않아 크기가 줄어드는거지

[글쓴이]

아아 대박 글쿠나 고마워!

[익인2]

근육빠지나

[글쓴이]

근데 근육 빠지면 지방으롶변해서 둘레는 늘지 않아?

[익인4]

하던 운동이 있었다고?

[글쓴이]

웅웅 있었는데 지금은 안 하고 있어

[익인5]

운동을 빡시게 계속하다가 어떤 사람이 2주간 쉬게 되었는데 살이 빠지고 근육량이 늘어난 결과가 있어.

물론 웨이트트레이닝 기준인데. 여튼 운동도 안 했는데 그렇게 빠진다는 건 그동안 꾸준히 고강도로 몸을 움직였는데 계속 쉬니까 신체가 거기에 맞게 칼로리를 소모하거나 근육량을 늘리게 되는 그런 원리?

고강도로 안했는데 그렇다면 나도모르게따 도망

[글쓴이]

오옹 고마워!! 어쨌든 다시 시작할 거니까 요요는 안 오겠지 >_<