근데 식단으로 다이어트 하면 다이어트 성공하고 끝났을 때 안 불안해?

난 식단으로 다이어트는 해본 적 없고 그냥 운동으로 성공해서 음식 잘 먹는데 그렇다고 해서 하루이틀 너무 먹어버리면 안 쪘어도 불안하거든.. 

식이로 뺀 익들은 그 불안감이 더해? 아니면 평생 그 식단으로 사는거야?

[익인1]

성공하고도 2년 유지해야 그 몸이라든데

[글쓴이]

오 2년 유지하면 그 이후엔 조절없이 보통식단 먹어도 요요 안오는 거래?

[익인2]

서서히 늘려가고 주말에만 자유롭게 먹으먄 뭐 ㅋㅋㅋ

[익인3]

나는 아예 16-18시간 공복으로 바꿧더니 살 안찜