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집에서 혼자 운동하는데 허리가 너무 아파..1

l조회 65
이 글은 7년 전 (2018/9/29) 게시물이에요
평소 자고일어나서 아프다고 생각했는데
일상생활에 지장갈 정도는 아니어서 그냥 살았는데
오늘 운동하다가 허리가 너무 아파서 그만했어..
이거 우째 ㅠㅠ 진동기구로 마사지해야하나...
오늘은 늦었고
내일은 그냥 나가서 걷기운동해야할듯 ㅠㅠ
허리디스크는 아니겠지..?
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운동하다가 아프면 그만해야돼 당분간 운동을 하지마 다쳤을때 계속하면 염증생기더라ㅠㅠ
7년 전
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