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근데 다이어트 음식은 뭘 먹냐가 중요한게 아니라5

l조회 67
이 글은 7년 전 (2018/10/01) 게시물이에요
얼마만큼 먹냐가 중요함 

고구마 5개 먹고  

고기 하나도 안먹고 도움 하나도 안됨 

적게 조금씩 먹는게 영양분이랑 살빼는데 더 도움됨
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익인1
ㅇㅈ
먹는거ㄹㅇ중요
7년 전
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익인2
적게 먹고 많이 움직이면 빠짐
원리는 간단하지만 그 간단한 원리를 실천하기가 어렵지
7년 전
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익인3
ㅇㅈㅇㅈ 먹고 싶은거 조금씩 먹고 살자
7년 전
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익인4
솔직히 모든 음식이 다 살이 찌기때문에 무조건 적게 한가지만이 아니라 골고로 영양 맞춰서 평소보다 적게먹고 더 움직이면 되는건데 그게 말처럼 쉽지 않으니 그냥 단순하게 가려는건데 그게 오히려 몸 망치는 지름길이 되지....
7년 전
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익인5
맞아 닭가슴살도 많이 먹으면 찜..
7년 전
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