근데 10에서 2시사이에 자면 좋다는거 예전부터 궁금한거있는데 그 시간이 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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근데 10에서 2시사이에 자면 좋다는거 예전부터 궁금한거있는데 그 시간이2

7년 전l조회 43

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이 글은 7년 전 (2018/10/01) 게시물이에요

대략 아침 7시에 깬 사람 기준으로 만들어져서

깬 후로부터 15시간 후인 시간에 호르몬이 나온다는 걸까

아님 그냥 아무때나 일어나도 10시에서 2시 사이라는걸까,,

만약 후자면 내 몸은 지금이 10시인지 어떻게 아는거지,,,!

근데 예약 펑이라는 거2

내가 10시 이후에 안 자면

궁금한사람 들어와 ㅇㅅㅇ

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