근육 만드는 거 좋아하는 여익 있어? ㅋㅋ

나 원래 몸 예뻐지는 건 딱히 관심 없고 마른 것도 싫고 내가 엄청나게 건강해보이고 싶고 튼튼해지고 싶어서 운동에 엄청 집착하는데 진짜 몸이 바뀌니까 삶의 질이 달라져... 나 체지방 10프로 미만이얌 ㅎㅎㅎㅇㅎ

[익인1]

와

[글쓴이]

꺄

[익인2]

우와 나 운동 처음 하러 헬스장 왔는데 뭐 해야할지 알려줄 수 있오...?

[글쓴이]

난 헬스장 안 가고 유투브 근육 얘기 있는 거 다 따라했어 ㅋㅋㅋ 나 그지야....

[익인6]

앟... 나도 그냥 아파트 헬스장이야ㅠ 트레이너가 있는 것도 아니라서 시작을 못하겠다ㅠ 집에서 땅끄부부나 따라할 걸 ㅜ

[익인3]

헐 멋있어... 나도 좀 그래보고싶다.. 작심삼일이 아니고 작심일일이야 ㄹㅇ

[글쓴이]

잠심일일을 365번 하면 돼 ㅋㅋㄱㅋ

[익인4]

와 나 운동 안 한지 꽤 됐는데..나도 하고싶다 운동 ㅜㅜㅜ그치만 뭐부터 해야할지 몰라서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ pt는 넘나 비싼 것•• 인터넷 뒤져봐야지ㅠ

[글쓴이]

나도 인터넷 마구잡이로 보고 했어! 집에문에 달아놓은 철봉도 있고 ㅋㅋ

[익인5]

와 나 그거 완전 어릴 때 거기에다가 그네 매달아서 탔었는데...ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 집에 있는 기구라곤,, 요가매트가 전부 ㅋㅋ..ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

홀,, 그럼 하루에 몇시간씩 운동해? 식단도 단백질 위주로 챙겨먹어??