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나 최근에 허리 아파서 고생했는데 개구리 자세 하고 많이 나아짐

l조회 93
이 글은 7년 전 (2018/10/06) 게시물이에요

디스크나 그런건 아니고 그냥 틀어진 자세로 너무 오래 있어서 아픈거였는데 개구리자세 좋다길래 매일 아침 저녁으로 10~15분씩 했거든

일주일? 했는데 그 일주일 동안 하루도 허리 아픈적이 없다 그 전까진 맨날 아팠는데... 꾸준히 해야겠다

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