나 이거 자존감 낮은거야 자존심이 없는거야 뭐지

거울보면 맨날 뚱뚱하다고 생각이 들고 운동 1시간 넘게해도 내 자신이 뚱뚱해보여서 다시 또 운동하고 너무 못생긴거같고 옷사러 가는거도 무섭고 밖에 나가면 

남들이 날 어떻게 볼지 무섭고 또 나 너무 뚱뚱하고 얼굴크고 어울리는 헤어스타일도 없고 잘난거 하나도 없고 항상 거울 같은거 보면 내 자신이 너무 한심해 

너무우울해

[익인1]

자존감이 낮은 거야

[글쓴이]

자존감은 어떻게 높여

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[글쓴이]

자존감은 어떻게 높여
나 너무 힘든데

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[글쓴이]

취미나 개성 같은거를 표현이나 찾으려고 해도
부모님이 물건같은거 사오는거 싫어해서
잘 사지도 못하고 이런 생각안하려고
행복하게 지내고 웃으려고 노력해도
자려고 눕거나 조금이라도 혼자있는 시간이 생기면
이런생각이 순식간에 몰려와

[익인3]

자존감 낮은거

[글쓴이]

자존감은 어떻게 높여
자존감 낮아지는거는 한없이 쉬운데 높이는거는 어떻게 해야될지 모르겠어

[익인4]

제일 간단한 자존감 높이는 방법은 거울 보고 나는 이쁘다고 생각하기 같아,,,

[글쓴이]

그런생각이 안들어 안경쓰고 있어서 도수때문에
눈이 작아보이고 옆광대가 있어서 얼굴이 더 커보이고 코도 낮고 이런얼굴이 어떻게 이쁘다고 생각이 들까

[익인7]

아니야 난 안경만 벗으면 예쁜데 벗고 렌즈끼고 다닐까? 라던가 광대가 매력이지 이렇게 생각할 수도 있고 널 사랑하는 방법은 무궁무진해

[글쓴이]

렌즈 못껴 아빠가 엄격해서 틴트도 눈치보면서 발라
내가 너무 스트레스받아 하니까 엄마가 1월에 쌍수시켜준다고 그때까지 살빼고 쌍수하고 그뒤로 화장하고 다녀도 된다는데 살빼면서도 글에 쓴 대로 이런생각이 들고...

[익인8]

음 저건 일련의 예를 든 거야. 지금은 부정적인 생각을 조금 내려놓는게 좋을 것 같다!

[글쓴이]

8에게
한번 오늘 노력해볼게

[익인5]

자존감이 많이 낮은 상태인거같다ㅠㅜ물론 자존감을 키우는게 쉬운 일은 아니지만 그래도 조금은 자기 자신에 대해 엄격함을 내려놓고, 나같은 경우엔 뭔가 좋은 글귀들 보면서 생각을 바꾸려고 노력했어! 그리고 자기 자신에 대해 진지하게 알아보고 생각해보는 시간이 있는 것도 좋은거 같아

[글쓴이]

무슨 글귀를 봐야될까
솔직히 나는 이정도로 자존감이 낮지않았는데
작년 남자애들이 맨날 나보고 진심으로 뚱뚱하다고하고
거울 아무리봐도 넌 못생겼다 이런식으로 한시간에 한명씩 꼭 말했어 1년내내 이런 얘기를 듣고 사니까 내가 점점 이상해지더니
결국 맨날 이런생각하면서 살게 되더라

[익인9]

영어긴 하지만...난 약간 뭔가 이런식으로, 삶에 대한 영감?을 얻을 수 있는 그런 글귀들을 많이봤어! 물론 이게 꼭 도움이 되는건 아닌데, 그래도 가끔씩 이런거 보다보면 좋더라고. 쓰나 다른 사람들이 너한테 그런말을 한게 얼마나 상처일지 알고 아무리 의식하지 읺으려해도 그럴수가 없다는 걸 알아. 하지만 아주 천천히더라도, 남들의 시선을 신경쓰지 않도록 노력했음 좋겠어. 그런 말하는 사람들이 진짜 생각없는건데, 그런 사람들로 인해 쓰니 스스로가 자기 자신을 깎아내리지 않았으면 좋겠다

[글쓴이]

고마워 진짜로 익인이는 좋은사람일거같아
나도 언젠가 남들의 신경을 쓰지않고
편하게 지내는 그런날이 왔으면좋겠어
아니 올거라고 믿어
힘들때 익인이가 보내준 글귀보면서 생각도 하면서
내 장점을 한번 찾아볼게 진짜로 따뜻하게 말해줘서
고마워 진짜

[익인10]

맞아 당연히 그런 날들이 올거야! 물론 시간이 좀 걸릴수도 있겠지만 너무 조급해하지 말고, 천천히 조금씩 나아져도 괜찮아. 너무 힘들때면 또 가끔씩 이렇게 익명으로라도 털어놓고, 쓰니한테 좋은 날들이 오길 바랄게. 쓰니도 나한테 따뜻하게 말해줘서 고마워ㅎㅎ