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l조회 227
이 글은 7년 전 (2018/10/10) 게시물이에요
내가 인바디를 쟀는데.. 

내 기초대사량이 1130인거야...나진짜 물몸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ도대체 숨은 어떻게 붙어있는지 

암튼 내가 궁금한거는 내가 기초대사량이 1130이면 하루에 1130칼로리 이상을 섭취하면 무조건 살이찐다는거야? 

 

만약에 내가 1200칼로리를 먹었는데 70칼로리만큼 운동을해서 빼면 살이 안찌는거야?ㅠㅠㅠ 알려주라ㅠㅠ
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익인1
밑에가 맞아
7년 전
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익인2
기초대사량은 말그대로 쓰니가 숨만쉬고 누워서 아무것도 눈깜빡이기도 안하고 뒤쳑이기도 안하고 식물인간처럼 있을때 쓰이는 대사량이야.. 그니까 1130이라고 해서 1200먹으몬 70이 쌓이는건 아니지. 쓰니는 걷기도 하고 움직이기도 하고 운동을 따로 안하더라도 활동이란걸 하니까!
7년 전
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글쓴이
답변 너무 고마워...열심히 운동해야겠다ㅠㅠ
7년 전
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익인3
기초대사량만큼 먹는건 사실 엄청난 절식이야.. 다들 잘못된정보로 다요트한다는거ㅜㅜ 벗정도라면 적어도 13001500은 먹어줘야래
7년 전
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