인스티즈앱 현재 백수인데 1~7시까지 학원에 가... 학원에서 집까지는 30분 정도고 체력은 무지 안 좋다...
탄수화물을 엄청 조아해... 그리고 스트레스 받으면 진짜 폭식하고 예전엔 먹토한 적도 있다 스트레스 때문에...
일단 계획은 내일부터 탄산음료랑 내가 햄버거를 무지좋아해서 햄버거도 끊고
라면 같은 것도 최대한 안 먹고 군것질만 딱 끊어볼까 하는데
이거 지금 몇 달 째 결심하고 실패하고의 연속이야 ㅜㅜ
한 달 동안 얼마를 빼야겠다 하는 목표를 잡아두는 게 좋을까?
식단기록도 해봤는데 귀찮아서 잘 안하게 되더라고
미용도 미용이지만 건강문제 때문에 천천히 뺄 생각이야