다이어트 해본익들앙 일반식 먹어?

일반식 하루에 한번 먹고 저녁은 다이어트 식단 먹으려고 하는데 친구가 그렇게 해가지고 뺄 수 있겠냐는데..

[익인1]

엥 난 그렇게 하는뎅... 대신 양은 좀 줄이고 기름기 있는 거 거의 안 먹고 ... 이러면 안 되는 건가 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그치 ㅠㅠ 이렇게해도 빠지긴하지? 내가 막 10키로 빼고 이럴것도 아니라서 간단하게 뺄건데..

[익인4]

응응! 나 지금 일주일 그렇게 하고 있는데 2키로 빠졌어! 겉으로 보이진 않지만 하하

[익인2]

그정도면 충분해!!!

[글쓴이]

그치?!

[익인3]

잠깐 해봤는데,, 항상 일반식 먹었어 운동으로 뺀다 생각하고!!! 오히려 다이어트식으로 먹으면 나중에 요요 올 거 같아서

[글쓴이]

나도 운동 마니하려궁! 못먹으명 포악해져서 ㅋㅋㅋ