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합숙 다이어트 진짜 개비추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 살 빼고 싶어도 가지 마 특히 장기간은 더 비추6

l조회 180
이 글은 7년 전 (2018/10/29) 게시물이에요
1년동안 살다 나왔는데... 거기다 2000만원 쏟아부었는데...... 진짜 갈곳 못됨
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익인1
살은 뺐어?
7년 전
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글쓴이
웅 나 백키로로 시작해서 59 찍고 바로 퇴소!!!
7년 전
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익인2
그래도 대단해
7년 전
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익인3
와그래도쓰니해낸거보면대단하다
커리큘럼어땠어?
나 지금백인데이제시작하는데 물어봐도돼?
7년 전
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글쓴이
거기 트레이너들이 주먹구구식이 많아서.. 커리라고 할 것도 업엇구 난 쭉 이 패턴으로 운동하고 수업들어갔오

공복 런닝머신 6으로 40분 힘든날은 5로 1시간
아침 먹고 웨이트 1h -> 유산소 1h 30min
점심먹고 트래킹이나 등산 (3-5시간 소요)
저녁먹고 유산소 2시간

그냥 하루종일 운동만 해서...ㅠㅠㅠㅠ
7년 전
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익인4
좀 늦었지만 왜 비추인지 일수있을까?
7년 전
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