의지없는 익들 다이어트 절대 굶으면서 빼지마라..,

나 다이어트 굶으면서 7키로씩 두번 빼봤거든 

총 14키로가 아니라 이벤트성으로 7키로 빼고 다시 찌고 또 다시 뺐는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

다시 찌니까 몸이 말이 아님 

체력 건강 이딴게 문제가 아니라 지방량이 눈에 확 띌 정도야 

같은 몸무게라도 예전이랑 탄력 자체가 다르고.., 

굶는 다이어트 무조건 하지 말라는 거 아니곸ㅋㅋㅋ나처럼 꾸준히 못 할 거면 시도조차 하지마세요..

[익인1]

ㅇㅈ 나도 그렇게 빼고 다시 쪘다 또 다시 그렇게 해서 뺐는데 탄력도 다르고 근육빠지고 지방만 가득해..

[글쓴이]

흑흑 그래도 이 굴레에서 벗어날 수 없다
운동향 조금 늘리고 굶어야지..,

[익인3]

나도 그래.. 운동 하기 시러..

[글쓴이]

헬스보다는 돈을 더 투자해서 선생님들이 케어해주는 걸 해야 돼..,
필라테스 알아봐야지..

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[글쓴이]

인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다시 시작하고 싶은데 힘들었던 거 때문에 다시 마음 먹는 거 자체가 힘들어지
음식 유혹 참는 것도 더더 힘들어지고ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 이걸 다이어트 시작하면 못 먹는다니..이것만 먹고 하자..! 이렇게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

ㅁㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 그래서 먹으면서 운동하지..굶어서 빼는건 평생 굶을거 아닌 이상 절대 유지못함