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강하나스트레칭 캐시허벅지운동 그리고 2개 더 있었는데 이름자체를 까먹었다 그리고 짠 거 기름진 거 살찔만한거 당연 끊고 일주일에 5번 정도 10000보 이상 걷고 다이어트 6개월정도 한 것 같아 허벅지 둘레 4센치 줄어든게 언제인지 기억은 안 나 3개월만에 줄어들고 남은 3개월은 유지 시켰었을수도 있고 아니면 5개월이 지나서 줄었을수도 있고 모르겠다 근데 문제는 내가 1년째 백수여서 전혀 안 움직이고 맨날 먹고 빈둥대다 보니까 내 인생 최대 몸무게 찍고 뱃살 나오고 오랜만에 허벅지 재니까 58 나옴 다시 다이어트 시작 그리고 유지가 중요하다 참ㅜㅜ