다들 그렇지 않아? 스트레스받거나 겁나 화나면

속이 답답하고 먹먹하고 가슴이 턱 막히고  

이걸 분출하고 싶은데 할 방법도 모르겠고  

건강이 실시간으로 나빠지는 느낌  

진짜 내가 지금 그 상탠데  

극단적으로는 죽어버리면 사라지겠지라는 생각까지 든다  

이럴 때 어떡해?

[익인1]

그냥 최대한 다른 일을 하면서 잊으려고 노력해 나는

[익인2]

그냥 목놓아 운다....

[글쓴이]

울어버리고도 싶은데 가족들이 들을까봐 못하겠다

[익인6]

나는 샤워하면서 목놓아 울거나 가족들 다 잘때 문닫고 이불 뒤집어 쓰고 울어... 아니면 베란다에 나가서 울거나

[익인3]

나는 그럴때 심호흡하고 잔다..

[익인4]

그냥 생각없애려고 침대에서 이불덮고 잔다 나는...일어나면 좀 괜찮아지고 내가 재밌어할만한게 찾아서 하더라

[익인5]

나는 그럴 때 노래방 간다! 사람마다 스트레스 해소가 달라서 나도 찾는 시간이 오래걸렸다