저렴이식단 자취익들 봐주라

비만클리닉 갔다왔는데 

밥만 먹으래 나 완전 패스트푸드 중독이라 

밥 만 가지고 저렴이 식단 어케해얄지 모르겟음 

세끼를 먹어야 하는데 막막하네  

막 햄이랑 장조림 그런것만 떠오르고 그래.. 

 

우선 세끼를 만날 먹는다는것부터가 부담임  

 

어떻게 먹는지 추천 팁 좀 대충 끼니만 해결하면 되거든 난

[익인1]

팽이버섯 계란 묻혀서 굽는거 싸고 영양가 좋음
달걀조림, 버섯볶음 또 뭐있더라

[글쓴이]

구냥 햄 굽듯이 구우면 돼?

[익인2]

난 가난한 다이어트하는 자취생이라 3500원짜리 샐러드랑 굽네 닭가슴살 다이어트 쉐이크 이렇게 먹어..

[글쓴이]

한끼에 3500 원씩이면 비싼거 아냐?

[익인3]

그냥 다이어트 도시락 냉동으로 보관가능한거 사서 쟁여두는 게 나음
자취생이라면 재료 다 못쓰고 버리는 것보다 그게 좋을 거야

[글쓴이]

어디서 사!!?

[익인7]

인터넷에 많아!!다이어트 도시락 검색해서 가격 비교해서 선택해봥❗️

[익인4]

나는 쿠팡 이런 곳에서 아몬드브리즈, 구운계란 30판 사서 계란 2~3개로 한끼 때우고 아몬드브리즈에 씨리얼 말아먹고 그런당..

[글쓴이]

구운계란도 인터넷에서 사?

[익인5]

두부조림 버섯전 계란말이 계란찜 어묵볶음 오뎅탕 감자채볶음 애호박전 김치전

[글쓴이]

두부조림 해묵어야게따 두부 안좋아하는데 완전 두부 살안찔듯

[익인6]

난 약간 나물이랑 밥먹는거 힘들어서 밥 눌려서 먹었는데 맛있게 먹었어

[글쓴이]

주로 어떤 나물?̊̈ 나는 콩나물 시금치 밖에 몰라서ㅜㅜ