일주일 금식 중 3일째인데

내일 하루만 떡볶이 먹어도 될까ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

안돼... 금식하다가 한 번 입터지면 답 없고 원래 금식 후에 바로 자극적인 음식 먹으면 안 되고 미음이나 죽으로 보식하면서 넘어가야해ㅜ

[글쓴이]

효소만 먹고 절식중인데,,,,, 안되겠지?ㅠㅠㅠ

[익인2]

일주일 후에 떡볶ㅇㅣ 먹는다고 생각하면서 좀만 참자... 아니면 내일 미음부터 보식 시작해! 입에 뭐라도 들어가면 행복해서 떡볶이 생각 덜날거여ㅠ

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠ 에효 다시 마음 단단히 먹어야겠다

[익인3]

ㅈㅣ금 밤이라 더 생각날거야ㅠㅠㅠ 어떤 이유로 하는지 자세히는 모르겠지만 다이어트 목적이라면 자고일어나면 줄어있는 몸무게에 자극받아서 다시 다짐하게 되고 밤에는 야식보다는 담날먹어야지 생각하고 또 아침에 몸무게 줄고 이런식으로 버티다보면 일주일 할 수 있어...!! 나도 단식해본사람으로서 익인이 마음이 너무 공감된다ㅠㅠㅠ 좀만 참자 파이팅!!

[글쓴이]

3에게
댓글 정성이다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 와 진짜 너무너무 고마워ㅠㅠㅠ 이제 수능끝난 고삼익이라 큰맘먹고 다이어트 하고있어ㅠㅠ 혹시 절식 끝난 후엔 어떻게 관리했는지 물어볼수 있을까??

[익인4]

글쓴이에게
수능 끝난 고삼...!! 다이어트하기 젤 좋을 때지!! 한 번에 성공하자!!! 음... 내가 관리법을 말하기에는 완전 성공한 게 아니라 조심스럽지만ㅠㅠ 보통 절식 후에 보식기간은 절식기간의 두 배로 잡아야하구 보식 기간에는 미음->죽->간 안 된 음식 정도로 순차적으로 먹어주면 돼! 내 생각이지만 나는 물만 마시는 단식을 3일씩 하는 걸 3번 정도 했는데 단식이나 절식이 처음이라면 일주일씩 길게 잡기 보다는 3일정도가 제일 보편적이고 적당한 거 같아 참을 수 없이 너무 힘들면 내일은 죽 정도 먹어도 될 거같고 이게... 아예 안 먹다가 음식을 먹게 되면 아예 굶는 거보다 욕구가 엄청 나더라고ㅠㅠ 집에 있기 보다는 밖에 나가는 거 추천해... 모쪼록 팁이랄 건 없지만 꼭 성공하길 바랄게...!