다리만보면 몇키로 빠진것 같애???(40)

퍼어어엉 

 

다이어트 전이 60키로였어!!

[익인1]

최소 8키로

[익인7]

그나저나 어떻게 뺀거야?? 대박이다 ㅜㅜㅠ

[글쓴이]

헐 맞아 10키로 뺐어 맞춘거 신기하다 !! 나 1년 5개월동안 뺀고야 5개월은 점심에만 먹고싶은거 1인분만 먹고 나머지는 과일, 닭가슴살 샐러드같은 평범한 다이어트식먹으면서 일주일에 3번 1시간 근력+유산소(스미홈트)하면서 운동했어 그러다가 내가 하나에 빠지면 좀 깊게 빠지는 성격이라 고구마에 빠져서 5개월을 고구마만 먹다가 살이 너무 빠지는 바람에 요즘엔 먹고싶은거 조금씩 먹으면서 조절중이야! 운동은 홈트하거나 매일 매일 스쿼트, 런지같은 엉덩이 운동하거나! 하루에 2~30분은 꼭 하는거같애

[익인13]

헉 쓰니 넘 친절..! 다이어트 완전 성공해따 축하해용

[글쓴이]

축하해줘서 고마워ㅎ.ㅎ

[익인2]

사진만 보면 한 10키로?

[익인5]

쩐다... 엄청 많이 빠졌네

[글쓴이]

맞았어!! 댓글 고마워!!

[익인3]

10정도

[글쓴이]

맞았어 대박 신기하당 댓글 고마워~!!

[익인4]

7

[글쓴이]

10키로 뺐오!! 더 열심히 해야게따아..

[익인14]

대박 지금도 마른 걸 .... 다리 안쪽살이 진짜 안 빠지던데 난 최대가 3키로밖에 안 빠져 아무래도 먹고 싶은 건 좀 참아야겠디..? 혹시 쓰니 키가 몇인지 물어봐도 될까 ㅠㅠ

[글쓴이]

나 160이었는데 다이어트하면서 161로 컸어!!

[익인6]

헐 ㅠㅠ 나도 딱 저런데 다이어트 어케했어?ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

위에 댓글 달아놨는데 보고 궁금한거 있음 물어봐아!

[익인8]

와..

[글쓴이]

다이어트는 힘들다..

[익인9]

와 안쪽 살 어떻게 빼 ㅜㅠㅜ??

[글쓴이]

스쿼트가 아주 효과가 좋아요!!!

[익인10]

다리가 원래 예뻤네 부럽ㅠ

[글쓴이]

고마워!! 이렇게 말해주는 익인이가 더 예쁠고같애..

[익인11]

어케뺐는지 알려주라ㅠㅠ

[글쓴이]

위에 댓글 달아놨는데 보고 궁금한거 있음 말해줘!

[익인12]

10키러

[글쓴이]

맞았슴당!!!!👏🏻

[익인15]

예헤~~축하행ㅎㅎㅎ많이 힘들었을텐데ㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ고마우잉 처음엔 왜 살쪘을까하면서 후회했는데 지금은 그래도 그때 쪄봐서 다행이다 싶어ㅋㅋㅋㅋㅋ!!