하루 한 끼먹는거 ㄹㅇ최고다

배부른 느낌 안나서 좋고 

응아도 잘나옴 

 

익인들 쓰니는 10년 넘게 1일1식을 했던 사람임! 

맞는 사람만 하고 아닌 사람은 하지마러ㅠㅜ 

건강 안좋아진 익인들 많다구 하네ㅠㅠ

[익인1]

ㄹㅇ 그리고 안 귀찮아 한끼 정도면ㅋㅋㄱㅋ

[글쓴이]

나는 보통 엄마가 데펴서 퍼먹기만 하면 되는 음식들 해주셔서 ㄹㅇ 데펴서 퍼먹기만 함ㅋㅋㅋㅋ상도 안차려 넘편해

[익인2]

오 신기하다..난 응아 안나와서 답답하던데 ㅠㅠ

[글쓴이]

난 한끼 먹으면 다음날 한끼 먹고나서 바로 신호오더라고... 넘조아

[익인14]

2..ㅜㅠㅠ

[익인61]

3..

[익인3]

난 한 끼먹으면 막 5일, 6일 이렇게 똥 못쌈ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠ 사바산가봐... 평소에는 1일 1똥하는디... 지금도 한 끼먹은지 4일짼데 똥 한 번도 못쌌어...

[익인37]

222222

[익인4]

난 타이밍을 잘 못 잡겠던데 몇 시쯤에 한 끼 먹어??

[글쓴이]

난 저녁만 먹어 4~7시 사이에 배고플때

[익인24]

아항 알려줘서 고마워

[익인5]

ㄹㅇㄹㅇ 나도 요즘 한끼 먹는데 ㄹㅇ 좋아

[익인6]

배부른 느낌 진짜 싫다

[익인7]

대신 조심해... 위 건강 훅 갈수도 있어... 이건 나의 경험담...ㅎㅎ

[익인11]

조금먹으면 위 건강에 안좋아????

[익인12]

다른익) 한번에 많이 먹으면서 (너무 고칼로리도..)1일1식은 ㄴㄴㄴ해 진짜 일하느라 이렇게 먹었는데 아작났음..

[익인54]

헉 그렇구나 그렇겠다 한번에 과식? 하면 확실히 안좋겠다 알려줘서 고마워!

[익인41]

나는 그냥 밥먹기 귀찮아서 1일1식 했다가 위염왔어... 너무 과한 공복시간도 안 좋아. .

[익인58]

헐 위염... 사실 나도 익인처럼 밥먹기 귀찮아서 1일 1식하고 있거든 ㅠㅠ그런데 되게 피곤하고, 위도 평소에 메스꺼운? 그렇게 좋은 느낌도 아니구 저번에는 똥배는 아닌데 하복부가 너무 아팠어서 ㅠㅠㅠㅠ 나도 밥 좀 잘 챙겨먹도록 노력해야겠다... 알려줘서 고마워!

[글쓴이]

나는 유전으로 위장튼튼함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살면서 위염 장염 등등 1번도 걸린 적 없음

[익인44]

유전이래도 먹어야할때 안먹어주면 무리가 와ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나 성인이라 ㄱㅊ..... 먹어야할때가 없음...

[익인45]

쓰나 나 혼자살아서 일년내내 그렇게 먹었다가 위 아작났다...ㅠㅠ 조금 이상하다 싶으면 두끼로 해줘ㅠㅠ그 한끼차이가 세삼 크더라ㅠㅠ

[글쓴이]

난 10년 넘게 이렇게 살아서 괜춘해...ㅠ

[익인47]

아아 밑댓보니까 원래 쓰니가 튼튼한가보다 살짝 잔소리같이 들렸다면 미안해ㅠㅠ나같이 아플까봐 걱정되서 그랬어ㅠ 쓰니가 괜찮다면 난 좋아!

[익인50]

흑흐규ㅜㅜㅠ 나 익인 7인데 나랑 똑같구나.. 이젠 속쓰림이 일상이 됐어ㅠㅠㅠ

[익인53]

하ㅠ나 이번해 계속 그러다가 이제서야 복구시키는 중인데 죽먹고 라면 햄버거 이런거 아예 소화못하고ㅠㅠ 아침에 일어나자마자 속쓰리고ㅠ위랑 장이 한번 망가지면 복구가 힘들대ㅠㅠ나 사실 어린편인데 크흡 속상해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리 이제라도 잘 복구시켜보자ㅠ

[익인86]

53에게
222...나는 유전적으로 안좋았는데 식습관 엉망이여서 완전 맛 갔어ㅜㅜㅜ평생 다이어트식으로 식단조절 해야할 만큼 안좋아짐..

[익인8]

몇 시에 먹어?

[글쓴이]

4~7시 사이 배고플때! 늦으면 8시에 먹기도 해

[익인9]

마져 몸이 가벼워지는 느낌?

[익인10]

난 1일1식하고 똥안나와.....

[익인13]

ㅁㅈ 한끼먹는거 이제 좀 익숙해지면 배고픈것도 덜해서 좋아

[익인15]

아침먹어? 점심먹어? 저녁ㅁ먹어?

[글쓴이]

난 저녁먹어

[익인16]

근데 윗댓다받아 진짜 위가 훅가 나 공부한다고 하루한끼만 먹어ㅛ었는데 19년살면서 위염장염 증상 한번도없엇는데 소화안되고 속쓰리고 위경련같이 갑자기 아파지고... 진짜 첨에괜탆은듯하다가 바로나빠져ㅠ 귀찮아도.... 잘챙겨먹어...ㅠ

[글쓴이]

나 초딩~중딩때도 점심 한끼만 먹고 고딩때부터 저녁 한 끼로 바꾼건데 원래 한 끼만 먹어서 괜춘한가벼.. 위장은 사바사인가봐

[익인17]

조금씩 3끼 무거..

[글쓴이]

아침에는 내가 안일어나서 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋ...오전에 일어난적이 없다

[익인18]

밥 점심저녁밖에 안먹는데 챙겨먹는거 너무 귀찮아..

[익인19]

뭘로 먹어?

[글쓴이]

그때그때 달라! 보통 닭죽, 월남쌈, 김치찌개, 순두부찌개 먹는데 시켜먹을때도 있어

[익인20]

ㅁㅈ 응아 잘나와

[익인21]

나 다이어트할때 밥 한끼 먹었는데 살 잘빠짐 아침 점심에는 과일로 대체하고 저녁에만 밥먹었당

[익인22]

난 세끼먹어고 배고프던데..ㅜ

[익인25]

완전 공감......... 고3인데 간식도 밥 처럼 꼬박꼬박 챙겨먹어서 올해 7키로 쪘다 ㅎㅎ

[익인29]

헐 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 고3임... 고3핑계로 아주 잘챙겨먹어서 난 10키로쪗다...

[익인34]

동지다...!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 이번주 면접 끝나구 정말 시작할거야 ^^ 사실 그 전에 많은 시도를 했으나 포기함ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 친구들한테 나 오늘 다이어트 할거야 그러면 반응 완전 시큰둥 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 꼭 수영 요가 병행하고 음식도 줄여서 뺄거야...!!..

[익인35]

나는 음식줄였고 수영은 내 뱃살때문에 무리고... ㅎ휴ㅜㅜ ㅜ 그냥 한시간씩 운동하고잇지...

[익인38]

35에게
호오....대단해 !! 꼭 같이 살 빼자구ㅎㅎ..
그리고 사실 나도 뱃살때문에 수영 걱정이야.. 살찔때 뱃살부터 찌는 타입이라 요즘 앉을때 배가 엄청 접혀서 힘들어 ..ㅋㅋ

[익인23]

나는 1일 1식+복근 운동으로 14킬로 뺐는데... 흑흑 지금은 운동도 안 하고 다시 많이 먹어서 쪄버림 ㅋㅋㅋ

[익인26]

헐 얼마동안 14키로뺀거야???

[익인32]

그게 2년 전이라서 기억은 안 난다...ㅠㅠㅠㅠ 근데 서서히 빠졌어!

[익인27]

조켓따 나는 운동 부족이라 밥 잘먹고 운동잘해야돼 우우ㅜㅜ

[익인28]

위안좋은사람으 하지마셔ㅠㅠ 나는 햇다가 위쓰리고 음식씹어서 삼키는것도 힘들정도로 안좋아진족있음ㅜㅜ 물이라도 자주 마셔줘야해

[익인30]

나 진짜건강한데 고삼끝나고 다이어트한다고 일일일식했다가 건강다버림 지금 삼시세끼다챙겨먹고 영양제도 꼭먹는다

[글쓴이]

난 원래 어릴때부터 1끼먹음+유전으로 위장튼튼이라 괜춘한가벼 사바사인가봐

[익인31]

와 난 세 끼 먹다가 두 끼만 먹어도 응아 안 나와서 1식 꿈도 못 꿈 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인33]

오늘 이미 과식..내일부터 실천해야지....

[익인36]

나는 야식으로 한ㄲ 먹는데 짱짱임

[익인39]

진짜 1일1식하는거 말리고싶음 ㅠㅠㅠ
위염 한 번도 안걸렸는데 하루에 한끼먹고 위염걸려서 배붙잡고 응급실 실려갔다.... 진심 비추

[익인40]

핫...! 난 비추할래...ㅠㅠ 나도 밥 챙겨먹는거 귀찮고 살도 찌는거 같아서 1일1식 시작했는데 생각보다 괜찮아서 계속하다가 한 4달 했나 여튼 그러다가 생리도 안하고 피부도 뒤집어지고 컨디션 바닥쳐서 왜 그러지? 하고 병원 갔더니 몸 전체가 망가졌다고 밥 챙겨먹으라고 혼남..ㅠㅠ

[익인42]

심지어 이거 고딩때 일이야ㅠㅠ 지금까지 이거의 여파로 힘들어 하고있다ㅠ

[익인43]

나도 진짜 얼마전까지의 나였으면 추천했을텐데 한 4~5년 자꾸 끼니 넘기고 한끼먹고이랬더니 지금 상태 진짜 안좋아ㅠㅠㅠㅠㅠ남들다 말릴때 난 아님ㅋㅋㅋㅋ이랬었는데....

[익인46]

나 진짜 그렇게 일년 좀 넘게 생활했다가 위장 다 망가져서 엄청 고생했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ역류성 식도염+위염+장염 특히 저녁만 먹는거 안조아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쓰니두 조심해ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

난 벌써 10년 넘었어! 갠춘해!

[익인48]

나는 하루 한끼만 먹다가 진짜 몸건강 아예 아작나가지고...ㅠ

[익인49]

나 아침저녁은 우유나 시리알 먹고 점심 일반힉하는데 진짜 맨날 똥마려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁나잘나와 그리거 잘 때 배 안더부룩해서조아

[익인52]

혹시나 이 글 보고 시도하려는 익들 절대 하지마ㅠㅠ 나 진심 장 튼튼하고 성인인데 그렇게 2달 지내다가 여름에 훅 갔다 78월 내내 고생함 새벽마다 깨고 뭐 먹으면 헛구역질 속 24시간 맨날 안좋고 그래서 정신차리고 이번 학기부터 적어도 아침은 먹고 밥 먹으려고 하니까 나아졌어 나도 처음엔 괜찮은 방법이라고 생각했는데 아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들더라 그리고 한끼 먹으면 역시 초반엔 괜찮다가 점점 똥 안나옴
물론 당시에 살도 빠지긴 했는데 너무 힘들고 고생해서 나중에는 얼굴에 뭐도 올라오고 안예뻐보이더라ㅠㅠㅠ 뭐든지 건강이 최우선

[글쓴이]

익인들 쓰니는 10년 넘게 이렇게 살아서 괜춘해!!! 사람마다 이게 맞는 사람도 있고 아닌 사람도 있나봐!!! 익인이들 건강 헤치지 말구 건강하게 살아!!!!

[글쓴이]

쓰니는 그냥 이게 가장 최적이 컨디션을 유지할 수 있어서 이렇게 사는거야!!! 혹시라도 1일1식을 시도할 다른 익인들은 종합비타민, 영양제같은거 먹고 건강하게 해!!!

[익인55]

나는 한 끼는 아니고 두 끼 먹는데 저녁은 밥 먹는데 아점으로 주로 견과류랑 바나나 갈은 거 먹거나 가끔 밥 먹는데 속은 편한데 건강은 안 좋겠다 싶더라공ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응아도 잘 안 나오고... 쓰니 몸에는 괜찮은 거 같아서 다행이지만 몸은 다 다르고 사바사라는 게 괜히 있는게 아니니까 도전해보는 건 좋지만 몸이 안 좋다 싶으면 원래대로 돌아가는게 좋을듯ㅠㅠㅠㅠ 나는 식욕이 없어서 끼니를 안 챙겨먹어서 이렇지만 그래서 비실비실한다..

[익인56]

건강은... 잃기 전에 챙겨야 한다... 난 다이어트 한다고 1일 1식도 아니고 세 끼 그래도 나름 챙겨 먹었는데 그래도 면역력 엄청 떨어졌어.. 1일 1식 진짜 비추ㅠㅠㅠㅠ 몸 상할라.. 무엇보다도 머리가 숭숭숭 빠짐..

[익인77]

22 맞아 머리 빠져..

[익인57]

나도 1일1식 하다가 위궤양 걸렸었어ㅠㅠㅠ 지금은 위염 달고살고ㅠㅠ 진짜 맞는 사람만 해야할듯..

[익인59]

나는 다이어트한다고 최근에 그렇게 먹는데 변비 걸림 4일째 응아 안 나와

[익인62]

차라리 건강을 위해서라면 다들 밀가루를 끊으렴

[익인60]

와,...그게 가능해? 난 하루에 5끼는 먹는뎅....ㅇㅁㅇ! 신기해 배고프면 어떻게해?

[글쓴이]

배 잘 안고픈데 나는 보통 우유마셔! 아니면 간식으로 아몬드같은거 입에 와르르넣고 우적우적

[익인65]

우오오오.....부럽다 난 밥도먹고 간식도 학교에서 두번 집에서 2번정도 먹어야지 하루를 사는느낌인데

[익인63]

난 두끼먹오 저녁 굶는거 세상 괴롭...

[익인64]

근데 당연히 하루 삼시세끼 다 먹다가 갑자기 1일 1식으로 줄이면 위에 탈날듯....그것도 천천히 줄여나가야해 쓰니는 10년동안 그래 와가지고 몸이 하루 한끼 먹어도 괜찮은 체질로 변한거지 다른 사람들이 갑자기 줄이면 엄청 배고프고 과식하게 될 걸

[익인66]

나는 평소에 2끼먹다가 진짜 바쁜날 배고픈것조차 신경못쓸때 딱 한끼만 먹어도 정말 평소 두끼먹은것처럼 알찬거 같더라

[익인67]

하루에3끼꼬박먹고 야식먹고하다가 다이어트한다고 간헐적단식?같은거하는중인데 그르케많이먹을때도 안나오던똥ㅇㅣ 1식으로바꾸고나선 아예 자취를 감춰버렸다..
근데 그렇게많이먹는데 똥이다어디로갓는지 증말 의문..

[익인68]

웬만하면 절대 그러지마 다른 익들은ㅠㅠ 강철 위장도 무너지기 쉽상이야

[익인69]

난 밥만 한끼먹고 나머지 두끼는 엄청 간단하게 먹는데 (다이어트 ㄴㄴ) 진짜 속이 너무 편함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인70]

나는 밥 먹는 거 귀찮으면 거르고 먹어도 조금 먹는 사람인데 진짜 똥 안나오는 거 너무 힘들어,,, 며칠 전에 화장실에 앉아서 엉엉 울었음... 그 이후로는 밥 먹으려고 하고 그런다... 밥은 중요합니다 열어분,,,

[익인71]

나 귀찮아서 쓰니처럼 하루에 한 끼만 먹었었는데 다시 현생 살면서 하루 한끼 이상 먹으니까 살이 좀 찌더라ㅠㅠ 위도 안 좋아지고ㅜㅜ 위 예민하거나 안 좋으면 하지 말어 익들ㅠㅠㅠㅠ

[익인72]

위 튼튼 쓰니 부럽다...

[익인73]

하루한끼 먹을려면 한끼먹을땨ㅐ 폭식하지않는게 중요하다 폭식하고 공복시간 길어지고 또 폭식하고 반복하면 위염 장염 등등 위장에 안좋아

[익인74]

글고 다이어트 목적으로 하는건 비추 한끼이상 먹으면 찐다,,,일상에서 꾸준히 할 사람들만 해야해

[익인75]

글고 다이어트 목적으로 하는건 비추 한끼이상 먹으면 찐다,,,일상에서 꾸준히 할 사람들만 해야해

[익인76]

헉 나는 배고파서 절대 못해 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인78]

응아 잘 안나온다고 하는 익들은 물 많이 마셔!! 물 많이 마시면 잘나와용

[익인79]

어윽 고딩때 내내 1일1식허다가 죽을뻔히ㅡㄴ익 여기요^^... 공부한다고 제대로된 밥은 점심만먹고 외에는 간식챙겨먹잇는데.. (초콜릿 등등) 지금 고3끝나자마자죽을것같아 일주일째죽을맛임진짜로 지금도죽을것같아

[익인80]

이런 글 볼때마다 ㄹㅇㄹㅇ 추천 나도 아무렇지도 않더라고 덧글 달던게 나였는데 지금은 아니다 흑흑 익들아 잘생각해야해 진짜...

[익인81]

헤헤 나도 1일 1식으로 살 겁나 뺏오 45엿는데 41까지 뺀적있음 운동도 별로 안햇는디

[익인82]

그거 몸에 병생겨ㅜㅜㅜㅜㅜ 지금은 어린 나이일테니까 괜찮은 것처럼 보이지만 큰일나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 차라리 적게라도 나눠서 먹어

[익인84]

혈액이랑 몸 자체에 문제생겨서 나중에 훅 찾아올 수 있으니까 지금이라도 고쳐봐ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인83]

다들 어떻게 밥 챙겨먹는게 귀찮을수가....! 역시 난 태어나기를 선천적 뚱뚱이로 태어난건가봐 밥챙겨먹는거 넘 즐거운뎅 ㅎ.ㅎ

[익인85]

ㄴ..난 3끼다먹어야해 무조건 나도 배부른 느낌이 싫어보고 싶다...

[익인87]

1일1식 하다가 영양 부족와서 머리 엄청 빠졌다..ㅠㅠㅠ 흡흡

[익인88]

1일 1식 다이어트에 직빵임..

[익인89]

나̤͓ 일일 일식 하구 한학기 동안 6키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋ..
하지만 난 변기였고 건강은 최악이 됐어....

[익인90]

매일 매일 하루 한끼가̤͓ 아니였어서!

[익인91]

밥먹는거 귀찮아서 한끼만 먹으면 편하긴해...근데 건강 안좋아지니깐 두끼 이상은 챙겨먹어야해 ㅠㅠ

[익인92]

나도 4 년째 1 일 1 씩임

[익인94]

위장은 사바사..ㅠ 난 위 진짜 안좋아서 음식먹으면 소리나고 야식먹으면 다음날 고통받는 사람인데 1일1식하면 위장염 같이오더라ㅜ 삼시세끼해도 위장염 오고ㅠ 난 딱 2끼가 적당했우

[익인97]

2끼도 보통 밥 한공기를 두끼로 나눠먹는거라 살은 안빠져도 체중 유지는 된당. 원래 애초에 많이 못먹는 스타일이라 1식 불가ㅜ 치킨 4조각이면 배가 차버령.. 나처럼 위 안좋고 입짧은 사람들은 2끼정돈 먹어야돼!!

[익인95]

근데 두 끼 먹으면 볼 살 찌는게 느껴져서 1일 1식 하는데 흐아..

[익인96]

허럴ㄹㄹ 맞아 나도 하루 한 끼만 먹으면 똥 잘 나와

[익인98]

한 끼를 와랄랄라하게 먹을 거면 안하는게 맞어...!
사람 몸이 세 끼를 먹어서 이따 또 들어오니까 그만 영양 축적해야지 하고 다 내보내는데
1일 1식은 언제 들어올지 모르니까 들어오는대로 축적한다고 하더라구

[익인99]

난 변비걸렸어.....

[익인100]

나 진짜 맨날설사하고 배아팠는데 한끼만먹으니까 좀 나아짐

[익인101]

일년째 1일1식즁 넘조앙

[익인102]

대빅... 난 절대 못해... 한끼민 굶어도 꼬르륵 거려서...

[익인103]

나는 진짜 배고파 죽는 줄 알았음 하루종일 밥먹는 시간만 기다리고 무슨 금단현상 오는 거 마냥 만나는 사람마다 안색 구리다해서 때려침ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 맞는 사람만 해야해.. + 배 속에서 끼니 때마다 천둥소리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인104]

헐 난 변비 걸리던데 뭐 먹은거야??

[글쓴이]

난 죽먹거나 국이나 찌개랑 같이 밥먹었어! 인스턴트는 맛없어서 안좋아해가지고ㅜㅜ

[익인105]

그렇게 하면 살 안쪄? 마른편이야?

[글쓴이]

마른편은 아닌데 살 잘 안쪄!

[익인106]

헉 그럼 혹시 쓰냐 그러면 살 많이 빠져..?

[익인122]

쓰니는 아닌데 하루 한끼 엄청 배부르게 ㅁᆢㄱ고 2달동안 60에서 53까지 빠졌어

[익인123]

아마 1년이면 엄청 마를듯ㄷㄷ...

[글쓴이]

빠지는건 모르겠는데 보통 45~49키로 왔다갔다 하고 취미로 운동했을땐 42~46키로정도

[익인107]

나 수능 전에는 하루 세끼 꼬박꼬박 먹어도 속쓰리고 소화 안 됐는데 수능 끝나니끄 배도 안 고프고 속도 안 쓰려서 1일1식하는데 속 편함

[익인108]

얼굴 아침에 일어났을 때 안붓고 더부룩하지도 않고 난 좋앙

[익인109]

마자 나 요새 하루 한끼하는데 일주일만에 3키로빠짐

[익인110]

아...위에 댓글들 보고 안타까워서 댓글 남김 ㅜㅜㅜ 1일1식하면 대부분 사람들이 보상심리로 그 하루 식사에 폭식 과식을 하게 되는데 위염 역류성 식도염이 그로 인해 일어나는 거얌.... 과식 폭식만 안하면 (정해진 시간에 하는)1일1식 건강에도 좋고 다이어트에도 좋고 굉장히 좋음ㅠㅠ
그리고 1일1식할때 제일 중요한 게 영양분 골고루 섭취하는 거야. 다이어트 한다고 적게먹고 고구마만 먹고 계란만 먹고 이렇게하면 이건 1일1식이 아니더라도 건강망치는 지름길임!

[익인111]

낟ㅓ 일일일식 조아해 근데 엄청 먹음

[익인112]

나 변비땜에 꼬박먹어야함ㅜ

[익인113]

나 진짜 2n년간 그렇게 살다가 위가 너무 약해져서 식습관 고쳤어ㅠㅠ 나는 진짜 이상 못느꼈었는데 어느순간 훅가더라ㅠㅠㅠ 간단하게 에너지바라도 먹는더 추천할게

[익인117]

22222ㄹㅇ임 나이먹고 훅감

[글쓴이]

나는 2n살인디,, 오래했구나.. 난 오히려 3끼 챙겨먹으면 속 더부룩하고 꾸루룩소리 나더라구... 1일1식한다고 강박적으로 꼭 1끼만 먹어야지 하고 먹는게 아니라 좀 허기진다 싶으면 고구마나 아몬드같은거 주워먹어서 괜춘해

[익인124]

그럼 다행이다!! 여기 혹시 쓰니 괜찮다는거보고 혹시 다이어트먹적으로 무리하게 할까봐 걱정되서 쓴거였어ㅠㅠ 얘들아 무턱대고 1일1끼는 진짜 아니야 알아둬 특히 다이어트로 짧게라도 그렇게 하지마

[익인114]

나다!!! 수능 끝나구 진짜 1일 1식 했는데 운동1도 안하고 3키로 빠졌다... 변비도 사라지고.. ㄹㅇ 신기해..

[익인116]

근데 또 공부를 하는 사람이거나 매일 일하면 이거 못하겠더라... 지금은 하루죙일 누워만 있어서...

[익인115]

내가 저러다가 작년 11월부터 지금까지 생리를 안해....ㅠㅜㅠㅠㅠ

[익인118]

오와 쓰니 한 끼 먹을 때 양은 많이 먹어??

[글쓴이]

많이먹지는 않아 그냥 보통사람들만큼 먹는듯? 밥먹을땐 한 공기 다 먹고 죽은 한그릇반정도 먹는듯

[익인119]

마쟈 걍 방학때 귀찮아서 한끼만먹는데 안귀찮아

[익인120]

난 3년째 1일1식♡넘편하다

[익인121]

난 한달정도 그렇게 살아봤는데 살은 엄청 빠지긴 하더라 원래도 말랐는데 진짜 피골이 상접했었음