호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/29319112주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

줄넘기로 다이어트 효과 볼 수 있어?12

l조회 325
이 글은 7년 전 (2018/11/28) 게시물이에요
155/47 수능끝나고 할게 없어서 이 기회에 다이어트 해보려고! 집에서는 스트레칭만하고 점심시간에 줄넘기 1500번씩 하려는데 괜찮아?
연관글
아이폰 밝기 맘대로 바뀌는거 어떻게해야 없..4
나도 이제 고데기 할 수 있다!
생리 하기 싫어서 극단적 다이어트 할까 생..4
대표 사진
익인1
쭉쭉빠질거야...
7년 전
대표 사진
글쓴이
고마워!
7년 전
대표 사진
익인2
근데 알도 같이생겨...
7년 전
대표 사진
글쓴이
헉...매일 마사지 해주면 괜찮아..?
7년 전
대표 사진
익인6
응응 그럴거야
7년 전
대표 사진
글쓴이
고마워!!
7년 전
대표 사진
익인3
예쓰
7년 전
대표 사진
글쓴이
고마우!
7년 전
대표 사진
익인4
나는 별로 안 빠지던데 근데 가슴이 빠졌어 나만 그런 걸 수 있지만...
7년 전
대표 사진
글쓴이
아닛..그럼 안되는데...
7년 전
대표 사진
익인5
나 거의 안 먹고 줄넘기 하루에 최소5천번 해서 2주에 5키로 뺐었는데 가슴살 빠지고 요요는 뱃살로만 왔었어ㅜㅠㅋㅋㅋ 그리고 만번한 적 있었는데 팔 탈골될 정도로 아픔... 스포츠브라 착용하고 하면 괜찮을 수도 나는 그냥 했었어
7년 전
대표 사진
글쓴이
쓰니 대단해...알려줘서 고마워ㅠㅜㅠ 이번주는 그냥 하다가 다음주부터는 스포츠 브라 사서 해볼게!!
7년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아우 진짜 살기 싫다
22:33 l 조회 1
단백질쉐이크 싸게 당근햇다
22:33 l 조회 1
남초 회사 여직원은 원래 이런가
22:33 l 조회 1
4년만난 남친이 결혼 얘기를 안해
22:33 l 조회 1
오늘 잠 못자겠어
22:33 l 조회 1
하 애니팡처럼 카톡공유 해야되는데 팀채팅이랑 옾챗 막혀서 할 수가 없음........
22:33 l 조회 1
근로장학금 소득으로 잡혀??
22:33 l 조회 1
우울증 있거나 겪어본 익?
22:33 l 조회 1
너넨 친구가 몸팔면 어떨것 같음?..
22:33 l 조회 2
아니 두쫀쿠 이건 또 뭐임ㅋㅋㅋ
22:33 l 조회 6
고민(성고민X) 독감걸린 룸메
22:32 l 조회 3
촉 그 사람에게 연락 절대 안 오겠지?
22:32 l 조회 4
이직할 때 직전 연봉 낮으면 불리하겠지?1
22:32 l 조회 6
공고에 복지 이렇게 있으면 연차 없나?
22:32 l 조회 6
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
10000원
사주 보고 가세요 🤍
2026년 신년운세 이벤트사주에 대해서 꾸준히 공부하고 있기 때문에100% 적중률 장담해드릴 수 있어..
thumbnail image
10000원
🔮바로상담! 7년경력/ 속마음 취업운 전문 🔮
*꼭 읽어주세요! 읽지 않아 생기는 불이익은 책임지지 않아요! - 상담 시작 후,..
thumbnail image
20000원
🔮리도타로ㅣ 점성술•타로•사주
여긴 “레이어드 리딩” 계정이야.① 타로: 지금 상황/핵심 문제② 오라클: 오늘의 메시지/태도③ 점성주..
thumbnail image
25000원
Yuse 유즈 스트링 오프숄더 탑 차콜
실착 1회 차콜색상 상태 새거나 다름없음채팅 주세요
thumbnail image
15000원
[잡담] 상세하고 자세한 리딩의 "리안 타로"
제가 가지고 있는 여러 상황들과 리딩들을 바탕으로 학습시킨 개인 gpt와 함께 리딩 해드리는 "리안 타로"..
thumbnail image
4000원
웨이브 1달 4000원 사용하실 분
자리 있어요 디엠 주이소
thumbnail image
4250원
넷플릭스 4인팟 구해요
넷플 4인팟 한명 구해욥바로 사용 가능합니닷
thumbnail image
33000원
재쓰비 여무세요 반팔티 M 블랙
재쓰비 여무세요 검정색 M 반팔티구매 가격은 33,000원입니다새상품입니다택배비별도 반값택배가능
이성 사랑방 애인 생활습관 속터지는데 이건 헤어지는게 답이야? 진지해
22:32 l 조회 8
혹시 스포티파이 사용하는 사람 있어?
22:32 l 조회 4
무능한 팀장 밑에서 배운건 뒷담화 뿐인듯
22:32 l 조회 4
우리지역 나무위키 논란탭에 일자리 없는거 적고싶다1
22:32 l 조회 4
카지노딜러하면 어떤 이미지가 떠올라?1
22:32 l 조회 9
연말정산 질문 좀 ㅠㅠㅠ
22:32 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:32
1엄마 요새 병원 다니는데 진짜 동결건조하고싶어 17
2공무원 그만두고싶단 생각을 하게 되네 ㅎㅎ…….. 29
3코수술 했는데 방금 코에 핸드폰 떨어트렸거든 7
4나 충격 쎄게 받음;;;; 10
5우울증에서 발 빼는 가장 빠른 방법은 1
6인티 진짜 모솔 많은 거 같음.... 5
7간호 / 교사 / 공무원에 다 해당되는 직업이라 매번 짜증남 12
8간호사 까는 애들 보면 웃겨 26
9 혹시 이것도 세미정장에 포함될까 ????40 5
10 임짱 그 민율이 닮지 않았냐.. 5
11겨우 취업한 신입인데 진짜 퇴사하고싶다 어떡해 4
12요즘 두쫀쿠 재료수급 땜에 판매중지하는 카페 많은데 3
13간호사 취업보고 온다는 말도 이제 웃김 6
14 빨리빨리 인간 벌써부터 여름 휴가 숙소 찾아놨어ㅋㅋㅋ
15나 첫자취하는데 아빠가 제발 나가지말라고함 3
16내 사진 절대 안갖고다니는 친구 서운한데 말하는거 비추야? 4
1730살인데 월급 세전 220 어때?? 12
18112키로인데 다시 다이어트 해야하는데 집에 남은 위고비 맞는다 111 안맞는다 222
19퇴사할때 짝남한테 감사인사 드렸거든?? 10
20월급 받았읍미다 7
1 썸남 월급이 290이래 ㅠㅠ 34살인데 7
2 얼마전에 누가 두쫀쿠 대기업에서도 쓸어가서 존버해도 재료 가격 잘 안떨어질거라 햇는데 43
3 인공향이 이미지 다 망쳐놓은 과일 원탑.jpg 48
4 냉부 출연했던 요리괴물 15
5 와이프 마음을 돌리고 싶습니다.blind(쉽지않은 블라 대동단결) 3
6 안성재 딸 "1만 3천명이나 아빠를 갈구어 줘서 고마웠다" 11
7 오늘자 리본머리한 블랙핑크 지수 3
8 근력운동 보다는 유산소운동이 체력을 더 끌어올려준다 생각하는 달글 37
9 모수까지 찾아와서 안성재쉐프 기강잡는 고객님들
10 유민아 안녕! 오늘은 우리 유민이 서른살 되는 생일이네 4
11 아동복지시설에 3억원 기부한 뉴진스 다니엘9
12 당황스러운 DMZ 일본인 소유 땅 보유량.jpg32
13 실시간 진짜로 쇼미더머니 나왔다는 버추얼 아이돌
14 배달 4분 늦었다고 받은 욕설 수준6
15 '참사 유가족'이 되어 50년 만에 재회한 동네 언니와 동생
16 강유미 시어머니형님 테토며느리 개그우먼 나보람님 너무 웃겨서 응원디엠 보냈는데 답장 받았다ㅜ8
17 ai 스트리머의 구글 검색 기록
18 2026 1월 살롱드립 라인업 [임짱, 윤주모, 안보현, 이주빈, 임시완, 박지훈, 유해진,..
19 고윤정 인스타그램 업로드2
20 이거 이름 아시는분?1
1 환연 현지 눈썹을 민건가??? 1
2 정리글 다음주 음방 1위 예측 전부 다 뜸 7
3 장원영 포에버체리 사진 새로떴는데 1
4 우리집 근처 카페는 두쫀쿠를 헤이즐넛 넣고 만드는곳있는데 21
5 후덕죽 선생님 인스타 진짜 귀여우시다 10
6 흑백 요리사 나온 셰프들 다 불효자식들이더라 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 4
7 샤갈 부승관 사내뷰공업 나간 릴스에 댓글 달았는데 "진짜 은정님 같은 누나 있었어요😢" 1
8 챌린지 시초가 한국이야? 6
9 현재 반응 좋은 칸예 & 킴카다시안 14살 딸이 프로듀싱한 곡 3
10 아니 플브 하민이 성대모사 하는거임? 3
11 성진이는 그냥 머리 잘랐을뿐인데 데식탐라 난리난거 ㄱㅇㄱ 1
12 영케이 면허 없으니까 4
13 유명한 소두 남돌 누구있음 67
14 임짱 물들어올때 노젓는거 좋은데 2
15 이거 엔하이픈 누구야? 1
16 나 솔직히 요즘은 중소 남돌 노래가 더 좋게 들림....ㅋㅋ 29
17 정보/소식 2026 1월 살롱드립 라인업 [임짱, 윤주모, 안보현, 이주빈, 임시완,.. 7
18 성진 속눈썹 달란트 너무 부러워,,,,,,, 3
19 최근 mma 본사람 질문이쏘 1
20 헐 은휘 쇼미 나오네
1 손예진 인스타 아들 30
2 윤아 두쫀쿠 또 만들었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24
3 윤아 혜리 이 사진 뭐야...? 19
4 하나님의 교회 이상한곳 맞지? 21
5 지창욱은 신기한게 차기작 거의 5개인데도 11
6 김고은 완전 속쌍 아니었어?? 2
7 와.. 고윤정 인스타 뜬 거 미모 미쳤네.. 16
8 나 살짝 귀신미(?) 있는 영화 좋아함... 3
9 미국모자 쓴 아이유 7
10 청춘기록 조유정배우 첫영화 개봉할때 변우석 박소담 권수현이 기뻐해줬대 15
11 두쫀쿠 먹어본 익들있어? 이럴정도야? 5
12 취준익 하이킥 정음이보고 오열중 2
13 방금 어그로 2명 처리 됐음 1
14 쫀득쿠키랑 두쫀쿠랑 아예 다른데 왜 두쫀쿠가 된거지? 2
15 선업튀 배우 팬들아! 드라마 방영때부터 정병 엄청 많았던 거 기억하지? 31
16 현빈 손예진 엄빠 잡도리 하는 목소리 귀엽다ㅋㅋ 2
17 확실히 또래드는 배우들끼리 되게 친해지는 느낌이네ㅋㅋㅋ 5
18 상근이 나이스!!!!! 1
19 진짜 트웰브 2 제작되나봐 19
20 국내 넷플 행사에서도 티저 공개해? 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation