인스티즈앱
나익은 모태 뚱뚱이였엏ㅎㅎㅎㅎ 유치원생때에도 귀엽게봐두면 통통 아니면 뚱뚱이였는데 이게 계속 지속되니까 자존감이 떨어지드랑.. 그래서 중2때 독하게 다이어트해서 한달 반정도? 20키로정도 뺐는데 지근 생각하면 미쳤다 싶을정도로 안먹고 운동만 했던것 같애ㅠ 하룽0 잡곡밥 반공기만 먹고 걷기운동 3시간, 줄럼기1500번씩했으니까.... 살빠질 때는 마냥 기뻣는데 나중에 머리카락도 빠지고 단순포진도 걸리고 여러가지로 몸이 상하더라..ㅠ(그때 머리카락 빠진것 때문에 머리숱이 예전만큼 풍성하지 않아ㅜ)한달반 바짝 빼고 고등학교 가기 전까지 야금야금 빼면서 52키로까지 찍었어. 그리고 고등학교 때 10키로 정도 찌고 지금 24살이 될때까지 60에서62를 유지하는 중이야! 지금은 3끼다먹고 야식도 종종 챙겨먹는다! 내가 극한 다이어트를하면서 느끼게 된건 한번하면 후유증이 엄청간다는거야.. 난 거의 10년이 지난 지금도 면역력이 약하고 머리수ㅜㅌ도 안돌아온다.ㅠㅠ가장 좋은 방법은 목표치되는 몸무게에 도달하면 그 몸무게를 1년이상 유지시키는거야!그러면 몸이 본인의 체형을 기억해서 정말 심하게 폭식하지 않는 이상은 많이먹어도 다시 존인 몸무게 돌아오더라!
댓글창 터진 LA-인천 밤비행기 아기 실화..JPG