1일 1식 하는 거 나중에 건강 안 좋아져????

평소에 빨리 일어나도 아침 점심은 생각이 없어서 거의 안 먹는거만큼만 먹고 저녁때 먹고 끝내거든 ㅠㅠㅠ 주말에나 쉬는 날에는 맨날 3~4시에 일어나서 좀 있다가

6시에 밥 먹고 또 끝나고.. 계속 이런 생활하면 뭔가 건강 안 좋아질 거 같아서 ㅠㅠ 건강에도 영향이 있나

[익인1]

1일 1식 별로 안좋은데....그냥 적당히 배고플때 잘 챙겨 먹는게 좋음