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가장 효과적인 다이어트 방법9

l조회 110
이 글은 7년 전 (2018/12/06) 게시물이에요
추천좀 해줘 ㅠㅠ 운동이나 식단 다 괜찮아
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익인1
굶기..
7년 전
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글쓴이
지금 굶고있는데... 너무 힘빠져 ㅠㅠㅠ
7년 전
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익인3
응 확실히 기운 빠지긴 해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 효과는 이게 제일 좋긴 함..ㅠㅠ
7년 전
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익인2
하루에 한끼도 아니고 달걀흰자 1개만 먹은 적도 있음.. 세 달에 20키로 뺐어
7년 전
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글쓴이
아무것도 안하고 그냥 굶기만?
7년 전
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익인4
식단조절하면서 하루에 운동 두 시간
7년 전
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익인5
나 하루에 한끼 먹기 했는데 살 빠졌음!!
7년 전
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익인6
나 하루에 세끼 다챙겨먹고 살뺌
밀가루안먹고 단백질위주로먹고 칼로리따져서먹음
간식도 안먹고 그러니까 빠짐
7년 전
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익인7
굶기보다는 조금씩 밥 줄이면서 운동해 라인이쁘게 잡히면서 살빠진다 밥 굶으면 몸에서 그걸 인지해서 조금씩 먹는 거 바로바로 지방으로 바꾸고 뇌 자체가 먹을 거만 보이면 저거 먹어야한다고 충동 막 들게한다 먹으면서 건강하게 살 빼
7년 전
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