나 다이어트한다고 헬스 다니는데 치킨 피자 이런거 그대로 먹거든

근데 ㅇㅣ렇게 식단 조절 안하고 운동만 하면 근육돼지 된다는데 진짜야?????ㅠㅠㅠ 

난 내가 먹는거 조절해서 살 빼면 다이어트 끝나자마자 되돌아올거같아서 먹으면서 빼자 ㅎㅎ 한건데...ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ

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그렇지..

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운동만으로는 빼기 어렵쓰

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식단 조절 안 하면 망해요,,

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운동을하면 근육이 엄청 늘어나서 그 늘어난 근육을 유지하려고 칼로리를 엄청 먹으니까 근육이 점점 커져서 근육만....

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근육돼지는 아니지만 다이어트 성공 어려움 걍 체력만 늘엉

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나는 먹고 싶은거 다 먹고 한달에 1~2키로씩 빠지고 있음 대신 꼭 운동 2시간씩 함