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태어나서 처음으로 다이어트 해볼려고 하는데7

l조회 40
이 글은 7년 전 (2018/12/10) 게시물이에요
pt할까? 필라테스할까? 

164/58~60가 2년정도 된 거 같은데 

50까지 빼고 싶거든 

식단도 해야할까? 먹는 거에 비해 저정도면 안 찐 거라고 생각하는데...
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익인1
Pt는 오티 받아보고 트레이너 성향 보고 괜찮으면 받아! 만약 식단 질뭉했는데 무조건 닭고야만 먹어라! 샐러드만 먹어라! 하면 받지말고
7년 전
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글쓴이
댓 고마워!! 진짜 다이어트 처음 해봐서 막막했거든
7년 전
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익인2
궁금한 거 있으면 뭐든 물어봐줘 >_< 30키로 빼고 1년 유지해서 나름 다이어트 박사라고 자부한다
7년 전
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글쓴이
와 진짜 의지가 대단한 거 같아!! 운동은 주로 뭐했는지 물어봐도 될까?? 그리고 저정도 목표면 얼마 정도 걸릴까??
7년 전
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익인3
진짜 빡세게 한다면 2달 안에도 끝장 볼 수 있어! 난 집에서 홈트 30분 - 한시간 정도 하구 헬스장에서 그룹으로 하는 운동 한 시간 해ㅛ어!
7년 전
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글쓴이
3에게
알려줘서 고마워! 익인이 건강하게 유지해!!!
7년 전
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익인4
글쓴이에게
쓰니두 건강한 다이어트 ❤️
7년 전
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