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척추, 골반 교정에 좋은 운동 추천 좀!!!ㅠㅠ6

l조회 225
이 글은 7년 전 (2018/12/10) 게시물이에요
홈트레이닝이야ㅠㅠㅠㅠ 나비자세? 는 알아ㅠㅠ
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익인1
다음에
골반교정운동 15분인가 치면 나오는거
진짜 좋아
7년 전
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글쓴이
고마워!!!
7년 전
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익인2
홈트보다 돈주고 선생님이 자세 잡아줘가면서 하는게 좋아 나 혼자 운동해서 근육 키우고 별 짓 다했는데 병원에서 더 나빠진다고 하지 말랬음 필라테스나 요가하라고
7년 전
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글쓴이
아ㅠㅠ 운동 목적보단 골반이 좀 틀어진 것 같아서ㅠㅠ
7년 전
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익인3
골반이 틀어졌으니까 함부로 하지 말라는거야 혼자 하면 암만 쉬워도 자세 못잡아서 다쳐 골반 하나때문에 자세 잘못잡으면 무릎,어깨,발목 다 나가기 쉬움 차라리 안하는게 나음
7년 전
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글쓴이
헐 그렇구나 고마워ㅠ
7년 전
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